В книге описана методика аутогенной тренировки по Вла­димиру Леви. Различные упражнения, формулы самовнуше­ния, освоение техники самогипноза и саморегуляции помогут вам всегда оставаться бодрым и здоровым, с легкостью пре­одолевать стрессы и усталость. Для широкого круга читателей.