Радикулит — опасная болезнь, которая подстерегает каждого из нас. Резкая боль в спине возникает неожиданно и с этого момента все наши мысли только об одном — как от нее поскорее избавиться. Главное не нервничать и не паниковать. Ведь все в наших руках! Эта книга поможет победить болезнь. Она содержит наиболее полную информацию о лечении радикулита как традиционными, так и альтернативными способами. В ней представлены: — методики избавления от боли; — комплексы упражнений при радикулите; — правила и приемы массажа и самомассажа; — дыхательные упражнения для облегчения боли; — подборка народных рецептов.