| |
|
Искусство эмоционального баланса
Автор: Мартина Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2009 Страниц: 320 Дата загрузки: 19 марта 20122012-09-12
|
|
«Эмоции — самая главная часть нашего существования. Именно из-за несбалансированных эмоций появляются различные недуги, внутренние конфликты, психические и физические болезни. Благодаря внутренней перестройке ума можно не только добиться исключительного здоровья, но также достичь значительных успехов в различных сферах жизни. Книга «Искусство эмоционального баланса» написана одним из самых выдающихся в мире специалистов в области эмоционального целительства, основателем нового направления — эмоционального фитнеса, доктором медицины Роем Мартиной. Он посвятил всю свою жизнь развитию перспективных направлений в области нетрадиционной медицины и достиг в этом выдающихся результатов. Благодаря ему десятки тысяч человек избавились от самых различных, трудно поддающихся лечению недугов.»
|
| |
|
Как преодолеть вредные привычки: Духовный путь к решению проблемы
Автор: Чопра Дипак Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2007 Страниц: 208 Дата загрузки: 17 сентября 20122010-04-17
|
|
Эта книга принесет огромную пользу как миллионам людей, которые пытаются избавиться от вредных привычек сами, так и миллионам их родных и близких, стремящихся помочь этим людям в решении их проблем. Переводчик: Д. Палец.
|
| |
|
Активная депрессия: Исцеление эгоизмом
Автор: Покрасс М.Л. Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2006 Страниц: 576 Дата загрузки: 27 октрября 20092009-02-13
|
|
«Неожиданно для себя догадываешься и чувствуешь, что над мучающими тебя вопросами бились во многих поколениях и бьются теперь многие такие же, как ты, люди. У каждого и у всех повторяются одни и те же проблемы...» Книги психотерапевта Михаила Львовича Покрасса об этих «мучающих всех проблемах». Эти книги предназначены тем, кто не боится встречи со своей тоской, своей тревогой и болью. Тем, кто готов учиться на своем и чужом опыте. Учиться жить.
|
| |
|
Легкий способ бросить пить
Автор: Карр Аллен Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2014 Страниц: 272 Дата загрузки: 14 апреля 20182019-08-03
|
|
- Эффективность: метод Аллена Карра используется во многих клиниках мира, действует быстро и дает устойчивый результат. — Простота: не требуется силы воли, не возникает необходимости в заменителях спиртного; потребность в алкоголе исчезает без какого-либо замещения. — Удобство: отказ от употребления алкоголя не сопровождается дискомфортом, не вызывает абстинентного синдрома. — Практичность: никакого запугивания, никакого специального лечения. — Универсальность: метод Аллена Карра помогает каждому справиться с тревогами и страхами, мешающими наслаждаться жизнью, дает возможность получать больше удовольствий от праздников, не прибегая к помощи алкоголя. — Результат: новое, несравнимое ни с чем ощущение свободы.
|
| |
|
Как противостоять превратностям судьбы
Автор: Теппервайн К. Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2004 Страниц: 256 Дата загрузки: 24 июля 20092007-04-27
|
|
«Перед вами книга немецкого целителя Курта Теппервайна, известного российскому читателю по бестселлеру «Лицо — зеркало здоровья». По мнению автора, все наши проблемы, будь то болезнь или разлад с партнером, мы часто воспринимаем как удары судьбы, а не как своевременное приглашение измениться к лучшему. Прочитав книгу, вы наверняка перестанете сетовать на судьбу и в полной мере используете свой шанс противостоять ее превратностям. Издание содержит массу практических рекомендаций и адресовано всем, кто хотел бы научиться жить в гармонии с окружающим миром, обрести свое истинное «я», стать самим собой и не испытывать больше физических и душевных страданий!..»
|
| |
|
Искусство ничего не делать
Автор: Виен Вероника Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2007 Страниц: 96 Дата загрузки: 15 апреля 20112012-08-23
|
|
В нашем суетном мире мы слишком заняты делами и слишком мало времени уделяем самим себе; мы разучились расслабляться и забыли о том, что доставляет нам истинную радость. «Искусство ничего не делать» поможет вам перестать беспокоиться и начать жить. Освоив простые приемы снижения стресса, не требующие особых навыков и времени на освоение, вы научитесь жить «здесь и сейчас», наслаждаться жизнью, вновь открыв для себя простые радости бытия, — и делать это без беспокойства и чувства вины. Продвинутые читатели могут освоить более сложные техники релаксации: глубокое дыхание, беззаботный свист, любование облаками на закате.
|
| |
|
Прививка от стресса: Как стать хозяином своей жизни
Автор: Синельников Валерий Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2016 Страниц: 219 Дата загрузки: 15 июня 20182017-12-23
|
|
Что такое стресс? Как из жертвы обстоятельств стать хозяином положения? Как накопить силу и энергию и применить их себе на пользу? Книга поможет вам ответить на эти и многие другие вопросы, изменить отношение к своим жизненным устремлениям, сделать волю сильной, а жизнь — яркой и счастливой. Новая модель сознания, разработанная доктором, эффективные авторские методики и стратегии помогут вам не только добиться реального воплощения заветной мечты, но и стать хозяином жизни. Вы научитесь разбираться в своих проблемах, распрощаетесь с негативными эмоциями, навсегда забудете, что такое стресс и болезни, обретете долгожданные гармонию и благополучие. Книга обладает силой исцеления!
|
| |
|
Берегите свое сознание от: Книга 4
Автор: Алексанова Ирина Николаевна Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2007 Страниц: 108 Дата загрузки: 15 декабря 20092009-05-25
|
|
Эта книга поможет очистить ваше сознание от моделей, ведущих к разбалансировке организма, дисгармонии в семье и окружающем мире... Вы сможете обрести правильное понимание управления своим организмом и вывести себя самостоятельно из психологических, разрушающих лабиринтов.
|
| |
|
Легкий способ наслаждаться авиаперелетами
Автор: Карр Аллен Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2007 Страниц: 160 Дата загрузки: 26 марта 20102008-06-05
|
|
«Аллен Карр, автор бестселлера «Легкий способ бросить курить», успешно применял созданную им методику для решения различных психологических проблем — от снижения веса до избавления от алкогольной зависимости. «Легкий способ наслаждаться авиаперелетами» поможет вам преодолеть страх перед полетами, превращающий отпуск или командировку в сущий кошмар, снять естественное внутреннее напряжение и превратить воздушное путешествие в приятное и радостное событие. Переводчик: Э. Малиничев.»
|
| |
|
Как защититься от стресса? Практические методики и рекомендации
Автор: Семенов Петр Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2007 Страниц: 159 Дата загрузки: 24 июля 20082009-10-07
|
|
Как избежать стресса и его последствий — об этом подробно рассказывается в этой книге. Для широкого круга читателей.
|
| |
|
Легкий способ жить без похмелья
Автор: Карр Аллен Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2008 Страниц: 144 Дата загрузки: 20 декабря 20102009-06-11
|
|
«Аллен Карр, автор бестселлера «Легкий способ бросить курить», успешно применял созданную им методику для решения различных психологических проблем. В книге «Легкий способ жить без похмелья» Аллен Карр успешно применяет разработанную им методику для избавления от алкогольной зависимости. Автор развенчивает мифы массового сознания, связанные с употреблением спиртных напитков, устраняет психологические причины пьянства и помогает выбраться из алкогольной ловушки. Эта небольшая книжка поможет вам научиться переживать стрессы и наслаждаться застольями, не прибегая к алкогольному допингу. Она будет полезна всем: и тем, кто хочет контролировать потребление алкоголя, и тем, кто намерен полностью отказаться от спиртных напитков.»
|
| |
|
13+1 дурная привычка
Автор: Орлова Л. Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2007 Страниц: 160 Дата загрузки: 26 марта 20102008-06-05
|
|
Идеал современного общества — преуспевающий во всем, современный человек. Он зарабатывает больше других людей, ест вкуснее, продвигается по службе быстрее, имеет более привлекательную партнершу. Все у него хорошо, да вот беда — счастья нет. В этой книге изложены основы философского образа жизни, построенного на реализации принципа «тише едешь — дальше будешь». Это философия несовершенных людей, которые не хотят спешить жить только для того, чтобы больше в жизни преуспеть, а хотят быть нормальными, счастливыми людьми, не хотят быть супергероями, а желают оставаться самими собой.
|
| |
|
Научись отдыхать! Техники релаксации, которые всегда работают
Автор: Баранова Светлана Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2008 Страниц: 156 Дата загрузки: 21 июля 20092012-03-29
|
|
Интенсивность и напряженность современной жизни буквально требуют, чтобы человек научился быстро отдыхать и самовосстанавливаться. Истинная цель издания — дать самые простые приемы, методы и рецепты, которые не требуют больших затрат ни времени, ни средств, но являются апробированными сотнями, тысячами людей, подтверждающими их позитивную эффективность.
|
| |
|
52 легких способа бросить курить
Автор: Кросс Питер Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2008 Страниц: 256 Дата загрузки: 26 мая 20112011-02-29
|
|
Эта книга — полное и подробное собрание новейшей информации о курении, курильщиках и эффективнейших способах борьбы с курением. Вы сможете определить тот тип курильщика, к которому относитесь, и степень отравления вашего организма никотином. Авторы расскажут о современных лекарственных средствах, помогут внести изменения в распорядок дня, и вы за семь этапов избавитесь от пагубной привычки. Чтение книги являет собой базовый психологический тренинг, который настраивает на безболезненное и окончательное решение никогда не прикасаться к сигарете! Редактор, готовивший рукопись к изданию, бросил курить! Теперь — вы.
|
| |
|
52 легких способа идеальной релаксации
Автор: Уильямсон Карен Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2008 Страниц: 191 Дата загрузки: 15 октрября 20112011-09-14
|
|
Как идут ваши внутренние часы? Жаворонок вы или сова? Нужно ли вам налаживать свой суточный ритм и что для этого необходимо сделать? Карен Уильямсон, опираясь на большой личный консультационный опыт, предлагает простую и эффективную программу, по которой можно скорректировать свою жизнь так, чтобы во много раз повысить работоспособность, сохранить здоровье и бодрость на многие годы. Эта книга станет для вас пособием по физической и психической релаксации, вы найдете практические рекомендации, направленные на освобождение от стресса и повышение качества отдыха.
|
| |
|
Клуб психологических бойцов: Живи за двоих
Автор: Иванов А.А. Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2008 Страниц: 224 Дата загрузки: 10 декабря 20102012-03-29
|
|
«Книга «Живи за двоих» — это: Успешное лечение неврозов и психосоматических заболеваний; Полное устранение синдрома хронической усталости, апатии, депрессии, тревоги, бессонницы; Прилив жизненной энергии и психологической устойчивости к стрессам; Мощное увеличение работоспособности; Приобретение навыков результативного использования резервных возможностей организма.»
|
| |
|
Выход из депрессии: Как разорвать порочный круг отчаяния
Автор: Кертисс А. Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2008 Страниц: 384 Дата загрузки: 14 февраля 20102010-07-23
|
|
Депрессия реальна, но издатель заверяет, что теперь, благодаря методу «Переключение мыслей» её можно вылечить. Система простых упражнений для ума, разработанная автором, позволяет прервать развитие болезни путем перемещения мыслительного процесса из одной части мозга в другую. «Вы покидаете подкорку, в которой зарождается и развивается депрессия, и перемещаетесь в рациональную часть мозга (неокортекс), где депрессивных мыслей не бывает никогда».
|
| |
|
Легкий способ бросить курить специально для женщин
Автор: Карр Аллен Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2015 Страниц: 256 Дата загрузки: 9 февраля 20172020-08-11
|
|
«Легкий способ бросить курить» одинаково эффективен как для женщин, так и для мужчин. Однако, как показал опыт терапевтов, работающих в клиниках по методу Аллена Карра, женщины, стремящиеся бросить курить, сталкиваются с особыми трудностями. Для курящей женщины сигарета — важный элемент системы поддержки, неотъемлемая часть жизни, неразрывно связанная с ее представлениями о самой себе. Бросая курить, женщины озабочены тем, как это повлияет на их вес и фигуру. Эта книга подробно рассматривает характерные только для женщин проблемы и трудности и помогает читательницам преодолеть их, превращая чтение в персональную консультацию, в личный разговор с автором.
|
| |
|
Легкий способ бросить курить
Автор: Карр Аллен Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2015 Страниц: 208 Дата загрузки: 18 июня 20172017-10-21
|
|
Метод Аллена Карра является сегодня наиболее эффективным из известных способов бросить курить; он используется в десятках клиник по всему миру и получил высокие отзывы врачей и специалистов. — Удобство: отказ от курения не сопровождается дискомфортом, страданиями и не приводит к набору лишнего веса. — Практичность: никакого запугивания, никаких нотаций, никаких банальных проповедей о вреде курения. — Простота: не требуется сила воли или заменители никотина; потребность курить исчезает без какого-либо замещения. — Результат: новое, ни с чем не сравнимое ощущение свободы. — Гарантии успеха: более 95% курильщиков бросают курить навсегда – эти результаты подтверждены клиническим использованием метода. «Следуйте моим инструкциям, и вы до конца своих дней будете счастливы от того, что бросили курить. Станьте свободными и наслаждайтесь жизнью!» (Аллен Карр)
|
| |
|
Легкий способ бросить курить в кратком изложении
Автор: Карр Аллен Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2014 Страниц: 144 Дата загрузки: 22 сентября 20192017-04-12
|
|
В 1983 году Аллен Карр разработал методику, которая позволила миллионам курильщиков навсегда избавиться от курения и сегодня известна как «Легкий способ бросить курить». В книге развенчиваются мифы, связанные с курением, и предлагаются эффективные приемы для преодоления никотиновой зависимости.
|
| |
