Главная
 
Разделы
 
 
Йога
 

« Назад 1 2 3 4 5 ... 16 Вперёд »


 
Йога: Визуальный самоучитель Йога: Визуальный самоучитель
Жанр: Йога Год: 2004 Страниц: 304 Дата загрузки: 16 апреля 2008
   «Достигните единства разума, тела и духа с этим замечательным визуальным самоучителем! Освоив наиболее распространенные позы и дыхательные упражнения, обучившись медитации, вы сможете добиться ощущения цельности, покоя и самореализации. Прекрасно иллюстрированные двухстраничные уроки позволят вам развить в себе силу и гибкость, избавиться от стрессовых нагрузок и обрести связь со своим внутренним «я».»
 
Программа по оздоровлению позвоночника: Йога в помощь позвоночнику Программа по оздоровлению позвоночника: Йога в помощь позвоночнику
Автор: Жанр: Йога Год: 2014 Страниц: 160 Дата загрузки: 26 декабря 2016
   В наше время заболевания позвоночника стали общей проблемой. Но именно от состояния позвоночника зависит физическая выносливость, столь необходимая в нашей напряженной жизни, а ненормальное состояние позвоночника, в свою очередь, является причиной многих болезней. Как избежать заболеваний спины? Как избавиться от них? Ответы на эти вопросы вы найдете в этой книге.
 
Хатха-Йога в иллюстрациях Хатха-Йога в иллюстрациях
Автор: Жанр: Йога Год: 2010 Страниц: 240 Дата загрузки: 23 февраля 2012
   Вы станете физически более крепкими и получите возможность полностью владеть своим телом — таков результат занятий хатха-йогой, этой наиболее популярной формой йоги. Книга содержит около 650 цветных фотографий для наглядной демонстрации 77 стандартных поз, которые относятся ко всем основным стилям хатха-йоги.
 
100 дней для здоровья, долголетия и полезного секса: Руководство по даосской йоге и цигун 100 дней для здоровья, долголетия и полезного секса: Руководство по даосской йоге и цигун
Автор: Жанр: Йога Год: 2006 Страниц: 320 Дата загрузки: 18 мая 2009
   «В этой книге Эрик Стивен Юдлав открывает нам древние даосские секреты омоложения, включающие в себя цигун, сексуальную йогу и практики достижения долголетия. Книга «100 дней для здоровья, долголетия и полезного секса» предоставляет 14-недельную программу и знакомит читателя с возможностями Цигун, Шести Исцеляющих Звуков, Бадуаньчжи, Самомассажа, Сексуального Кунфу, Внутренней Улыбки, Раскрытия золотого Цветка и многих других методик.»
 
Йога для тех, кто работает в офисе Йога для тех, кто работает в офисе
Автор: Жанр: Йога Год: 2006 Страниц: 154 Дата загрузки: 18 мая 2009
   «Большую часть своей жизни мы отдаем работе. А ведь изо дня в день полноценно «выкладываясь» в офисе невозможно избежать стрессовых ситуаций и психических нагрузок, что в итоге приводит не только к снижению работоспособности, но и к ухудшению самочувствия и развитию всевозможных заболеваний. Йога помогает решить подобного рода проблемы, а также обрести удовольствие от правильного образа жизни. Итак, если вы ведете «сидячий образ жизни» на работе, вам необходимо найти полчаса и потратить их на офисную йогу. А что это такое, вы узнаете из нашей книги. В первой части книги собраны упражнения, позволяющие привести в тело в порядок еще на рабочем месте. Вторая часть предлагает упражнений фитнес-йоги для занятий дома. Все упражнения просты в исполнении и легки для запоминания, поэтому воспроизвести их без помощи преподавателя будет несложно.»
 
Джнана-Йога Джнана-Йога
Автор: Жанр: Йога Год: 2004 Страниц: 336 Дата загрузки: 13 августа 2009
   Джнана-Йога — Йога мудрости, — которой посвящен один из четырех знаменитых трактатов С. Вивекананды, ставит своей целью освободить последователей от сна невежества. Следуя Путем знания, Джнана-йог, непрерывно упражняя свои способности различать добро и зло, реальное и ложное, приходит к вечной Истине, ибо только она делает человека сильным и свободным.
 
Карма-Йога: Бхакти-Йога Карма-Йога: Бхакти-Йога
Автор: Жанр: Йога Год: 2004 Страниц: 192 Дата загрузки: 15 августа 2009
   «В данной книге представлены размышления С. Вивекананды о йоге труда («Карма-Йога») и о йоге поклонения Божественному («Бхакти-Йога»), цель которых — достижение свободы посредством бескорыстия и добрых дел, духовное блаженство. Автор призывает сначала слушать, затем думать, потом практиковать, ибо вся тайна заключается в практике.»
 
Йога и здоровье Йога и здоровье
Автор: Жанр: Йога Год: 2008 Страниц: 64 Дата загрузки: 10 октрября 2011
   Оздоровительные упражнения хатха-йоги, дыхательная гимнастика пранаяма помогут укрепить здоровье, надолго сохранить молодость и энергию.
 
Наглядная йога Наглядная йога
Автор: Жанр: Йога Год: 2007 Страниц: 160 Дата загрузки: 26 марта 2010
   Йога как философское течение зародилась в Индии еще в глубокой древности. Основной целью этого учения является развитие в человеке качеств, помогающих понять окружающий мир, его законы и принципы эволюции. Для этого была разработана целая система методовдостижения высшего уровня духовного развития. В этой книге представлены наглядные схемы упражнений хатха-йоги — практического раздела данного учения. Книга предназначена для тех, кто хочет укрепить свое здоровье, продлить молодость и обрести спокойствие и уверенность в собственных силах.
 
Справочник по классической йоге Справочник по классической йоге
Автор: Жанр: Йога Год: 2006 Страниц: 346 Дата загрузки: 16 декабря 2008
   Эта книга представляет собой оптимальное сочетание философских концепций и системы физической культуры индийских йогов. С ее помощью вряд ли возможно достичь уровня феноменальных психических и физических способностей йогов, но она содержит достаточно полное описание системы тренировки. Элементы системы находят применение в современной практике подготовки спортсменов, а также в лечебной физкультуре. На методах концентрации внимания и расслабления основана аутогенная тренировка; статические усилия применяются в изометрической гимнастике для развития силы мышц; задержка дыхания — в дыхательных упражнениях для создания гипоксических режимов тренировок и т.д.
 
Японская йога для начинающих Японская йога для начинающих
Автор: Жанр: Йога Год: 2007 Страниц: 320 Дата загрузки: 19 апреля 2011
   «В настоящее время йога не только необычайно популярна во всем мире, но и стала своего рода синонимом для довольно «расплывчатых» дисциплин, направленных на то, чтобы добиться интеграции сознания и тела у человека. Конечно же, традиционная индийская йога — уникальное учение, оказавшее знаковое влияние на многие духовные практики. Но стоит заметить, что в западных странах она постепенно превращается в некий эзотерический эквивалент фитнеса. Японская йога, или Шин-шин-тойцу-до, «отцом» которой называют великого мастера Накамуру Темпу, сохранила свою уникальность и представляет собой гармоничный синтез западных и восточных практик.»
 
Йога: Полная система упражнений Йога: Полная система упражнений
Автор: Жанр: Йога Год: 2010 Страниц: 352 Дата загрузки: 24 июля 2011
   Йога — древнее восточное учение, получившее широкое распространение во всем мире. Настоящая книга — единственное издание на сегодняшний день, где полностью изложена практика йоги как системы и дан полный цикл упражнений. Эта книга может служить практическим пособием как для тех, кто не знаком с йогой и начинает с нуля, так и для тех, кто занимается йогой в течение долгих лет. Цель предлагаемых упражнений — научить человека по-настоящему ощущать истинную полноту жизни и наслаждаться ею. Книга будет интересна тем, кто хочет улучшить свое здоровье и обрести внутренний покой и равновесие.
 
Йога на работе и дома Йога на работе и дома
Автор: Жанр: Йога Год: 2007 Страниц: 127 Дата загрузки: 19 февраля 2009
   В данную книгу включена программа упражнений, выполнение которых помогает стать уравновешенным, расслабиться, снизить агрессивность и развить способность к концентрации. Они направлены прежде всего на освобождение от напряжения в спине, плечевом поясе, затылочной области. Эти упражнения можно выполнять и дома, и в дороге, и в офисе. Книга содержит также дополнительную серию упражнений, которую можно использовать в качестве личной программы тренировок. Книга написана простым, ясным и доступным языком, снабжена многочисленными иллюстрациями. Для широкого круга читателей.
 
Космическая йога Космическая йога
Автор: Жанр: Йога Год: 2010 Страниц: 160 Дата загрузки: 26 февраля 2012
   Космическая йога — это практика поз, изображающих буквы русского алфавита. Доказано, что именно русский алфавит является Космическим кодом; с его помощью можно передавать во Вселенную информацию, и эта информация будет воспринята! «Выписывание» собственным телом своих имени, отчества и фамилии притягивает необычайное везение во всем и даже дает каждому возможность способствовать миру и благополучию в России! Космическая йога — это тот самый заветный ключик, которым открываются все двери, ворота и замки на дороге вашей судьбы! А.Левшинов раскрывает в своей книге секреты Космической йоги. Применяйте ее практики, и здоровье, благополучие, удача и любовь станут вашими спутниками!
 
Практическая Хатха Йога Практическая Хатха Йога
Автор: Жанр: Йога Год: 2013 Страниц: 176 Дата загрузки: 12 марта 2016
   «Йога — это великое искусство, которое наиболее необходимо современному человеку для овладения самим собой и миром. Практика йоги воспитывает чувство меры и пропорции. Внутри каждого человека заключены величайшая энергия и сила, и только «йога» в состоянии в разумные сроки помочь человеку максимально мобилизовать и раскрыть свои физические и психические силы. В книге освещаются: — асаны, дхьяна и пранаяма; — лечение наиболее частых заболеваний цивилизации с помощью асан; — методы йогического очищения тела; — основы йогического питания; — практика целительного йогического голодания.»
 
Йога для менеджеров Йога для менеджеров
Автор: Жанр: Йога Год: 2007 Страниц: 128 Дата загрузки: 20 сентября 2012
   «Чашка крепкого кофе — не единственный способ взбодриться во время работы. В книге «Йога для менеджеров» вы найдете более 30 других способов восстановить силы и повысить тонус, не покидая рабочее место, иногда даже не вставая со стула. Эдвард Вилга, опытный инструктор, обучавший йоге многих известных американских бизнесменов, разработал для офисных трудоголиков специальный комплекс физических упражнений, приемов дыхательной гимнастики и медитативных практик, которые: — выполняются прямо на рабочем месте, — вы даже не вспотеете в вашем деловом костюме; — подходят людям с любым уровнем физической подготовки; — не отнимают много времени, не требуют присутствия инструктора и специального оборудования; — дают немедленный положительный эффект: оживляют ваш мозг, поднимают настроение, снижают давление, успокаивают сердце и нервы, повышают концентрацию внимания; — помогают повысить работоспособность и мобилизировать резервы организма в обстановке стресса и в критических ситуациях. Пара простых упражнений — и вы снова сосредоточены, сконцентрированы на работе, можете принимать великие решения, генерировать блестящие идеи, — и готовы свернуть горы! Крепление: спираль.»
 
«Тайны хатха-йоги: 163 вопроса «почему?» с ответами» «Тайны хатха-йоги: 163 вопроса «почему?» с ответами»
Автор: Жанр: Йога Год: 2007 Страниц: 314 Дата загрузки: 11 июня 2009
   «Книга содержит уникальные данные о характере действия упражнений йоги, опирающиеся на достижения современной физиологии и психологии, как правило, неизвестные подавляющему большинству людей, занимающихся йогой, и не отраженные в отечественной и переводной зарубежной литературе по йоге. Сделанная в популярном, упрощающем восприятие материала жанре вопросов и ответов, книга, тем не менее, направлена на поддержание и развитие творческого начала в читателе. Все вопросы сформулированы на базе как основных методических положений йоги, так и подробного описания комплекса упражнений йоги «Сукшма-Вьяяма», признаваемого на ряде сайтов в Рунете суперэффективным. Книга не ограничивается только описанием комплекса «Сукшма-Вьяяма» и задач к нему. Она выводит читателя на путь йога — путь развития интеллекта. Делается это через органично вплетенные в структуру книги случаи из жизни, внешне порой совсем незначительные, но помогающие лучше понять базовый принцип йоги — Ахимсу (ненасилие) и позволяющие стать внимательнее к людям, а значит и самому себе, почувствовать характер действия своего Пути. Книга предназначена для тех, кто только начинает осваивать упражнения йоги, а также вызовет повышенный интерес к ней той части населения, которая уже занимается йогой.»
 
Йога-с-утра: 10 минут удовольствия Йога-с-утра: 10 минут удовольствия
Автор: Жанр: Йога Год: 2007 Страниц: 224 Дата загрузки: 10 декабря 2009
   Вы недовольны своей фигурой и самочувствием, но вам совершенно некогда сидеть на сложных диетах или ходить на тренировки? Не отчаивайтесь! Еще не все потеряно! Барбара Кэрри, которая уже 30 лет преподает и практикует йогу, написала эту книгу специально для того, чтобы вам помочь. Уделяйте себе всего лишь 10 минут по утрам, и уже через 28 дней вы ощутите небывалую легкость и энергичность, станете стройной, здоровой и счастливой.
 
Йога радости Йога радости
Автор: Жанр: Йога Год: 2008 Страниц: 192 Дата загрузки: 15 июля 2009
   «Новая книга Наталии Правдиной «Йога радости» — настоящее событие для миллионов ее преданных читателей. Занятия йогой приносят радость, пользу и здоровье людям уже много-много веков, а то и тысячелетий. Йога — поистине универсальная система, па все времена, подходящая любому человеку, потому что она многогранна. Йогой можно заниматься в уединении и в группе, в одиночку и с партнером, на свежем воздухе, в большом зале и в маленькой комнате. Йога универсальна, и этим замечательна! И вовсе не нужно для этого становиться каким-то «особенным», посвященным в тайны отшельником, мудрецом или чудодеем. А вот стать более гармоничным, уравновешенным и жизнерадостным человеком йога, безусловно, поможет всякому, кто захочет ею заняться. А для тех, кто мечтает не только о здоровье, но и о красивой, молодой, подтянутой фигуре — и при этом по каким-то причинам не может или не хочет заниматься интенсивными видами спорта, требующими больших нагрузок, — новое направление древней, но вечно юной йоги — фитнес-йога.»
 
Упражнения йоги для развития памяти Упражнения йоги для развития памяти
Автор: Жанр: Йога Год: 2008 Страниц: 400 Дата загрузки: 15 апреля 2012
   Эта книга — доступное, всеобъемлющее руководство по развитию памяти. Оно основано на комплексном подходе, включающем информацию о механизме запоминания и систему упражнений, направленных на максимальное использование этого механизма. Данная методика гарантирует улучшение пространственной памяти, памяти на лица, числа, даты, события, имена и т.д.
 

 

« Назад 1 2 3 4 5 ... 16 Вперёд »


 

 

2011–2024

Рейтинг@Mail.ru