Бодибилдинг: Личный опыт врача
|
Автор: Жижин Константин
Жанр: Атлетика
Год: 2008 Количество страниц: 250
Формат:
PDF (12.50 МБ)
Дата загрузки: 04 июля 20092013-08-03
|
Аннотация
Данная работа основана на личном опыте занятий бодибилдингом в течение ряда лет. В книге приведены рекомендации о времени и месте занятий, рекомендации по оценке признаков утомления и переутомления организма при занятии с утяжелителями. Приведены рекомендации опытных профессиональных бодибилдеров мирового класса. Помимо этого описаны простые, реализуемые в домашних условиях, приемы тестирования физической подготовленности и ее динамики в процессе тренировок.
Скачать
|
Комментарии
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикаци.
|
|