|
|
|
|
| |
Долженков А.В.
| |
|
Ваш здоровый позвоночник
Автор: Долженков А.В. Жанр: Опорно-двигательный аппарат Год: 2009 Страниц: 432 Дата загрузки: 21 августа 20112012-04-07
|
|
Андрей Викторович Долженков — автор книг о здоровье позвоночника. В его новой книге обобщен многолетний опыт врача-вертеброневролога. Вы получите исчерпывающие ответы на многие волнующие как больных, так и здоровых людей вопросы. Прочитав эту книгу, написанную живо и увлекательно, вы приобретете знания, необходимые каждому цивилизованному человеку, а значит, сделаете еще один шаг навстречу здоровой и полноценной жизни. Предназначено для широкого круга читателей.
|
| |
|
Практический курс здоровья для вашего позвоночника
Автор: Долженков А.В. Жанр: Опорно-двигательный аппарат Год: 2011 Страниц: 288 Дата загрузки: 14 августа 20132014-09-24
|
|
Каждый человек хочет чувствовать себя сильным, здоровым, энергичным. Но не каждый из нас знает, в какой степени наше самочувствие зависит от состояния позвоночника и окружающих его мышц. Основной причиной и источником болей в опорно-двигательной системе в целом и позвоночнике в частности является длительное, неуправляемое напряжение мышц, окружающих позвоночный столб. В новой книге А.В.Долженкова представлены эффективные комплексы гимнастических упражнений, в основе которых лежит такой способ устранения мышечного напряжения, как растяжение. Выполняя эти простые упражнения и следуя рекомендациям доктора Долженкова, вы избавитесь от боли без помощи лекарств, сохраните свое здоровье на долгие годы. Предназначено для широкого круга читателей.
|
| |
|
Остеохондроз
Автор: Долженков А.В. Жанр: Опорно-двигательный аппарат Год: 2011 Страниц: 208 Дата загрузки: 17 августа 20132014-02-19
|
|
Издание продолжает серию книг, посвященных заболеваниям позвоночника. Автор убедительно доказывает, что основная причина появления болей в спине — не остеохондроз, а неправильная работа мышц позвоночника, таза и конечностей. Опираясь на большой собственный опыт врача-вертеброневролога, А.В. Долженков делится своими знаниями с читателями. Предназначено для широкого круга читателей.
|
| |
|
5 лучших комплексов для здоровья вашей спины
Автор: Долженков А.В. Жанр: Опорно-двигательный аппарат Год: 2010 Страниц: 192 Дата загрузки: 15 июня 20122014-03-16
|
|
Эта книга дает вам возможность справиться с вашей болью в позвоночнике. Представленные в ней 5 комплексов упражнений помогут вам мягко и безопасно снять болезненные симптомы, а то и навсегда распрощаться с болью и спине. Безопасность и простота — вот главные отличительные качества этой гимнастики. Она в равной степени доступна больным и здоровым, пожилым и молодым, не занимает много времени и не имеет себе равных по эффективности.
|
| |
|
70 упражнений для вашей спины
Автор: Долженков А.В. Жанр: Опорно-двигательный аппарат Год: 2010 Страниц: 240 Дата загрузки: 23 февраля 20122011-12-20
|
|
Андрей Викторович Долженков — автор книги, которую вы держите в руках, а также многих других книг, посвященных проблемам с позвоночником. В работах автора отражен многолетний опыт врача-вертеброневролога, результаты его научных исследований, обобщенные в двух монографиях, а главное — истории сотен прошедших через его руки больных. Эта книга — не только возможность получить исчерпывающие ответы на многие волнующие как больных, так и здоровых людей вопросы о болезнях позвоночника. Здесь представлен обширный комплекс упражнений, а также советы для тех, кто хочет раз и навсегда распрощаться с болью в спине. Безопасность и простота — вот главные отличительные качества этой гимнастики. Она в равной степени доступна больным и здоровым, пожилым и молодым, не занимает много времени и не имеет себе равных по эффективности.
|
| |
|
Здоровье вашего позвоночника
Автор: Долженков А.В. Жанр: Опорно-двигательный аппарат Год: 2011 Страниц: 208 Дата загрузки: 17 августа 20132014-02-19
|
|
Книга врача-вертеброневролога Андрея Викторовича Долженкова рассказывает об одном из самых коварных заболеваний нашего времени — остеохондрозе позвоночника. Вы узнаете, что это такое, почему от болей в шее, позвоночнике и пояснице страдают даже молодые люди, как правильно себя вести, чтобы предотвратить их появление, как научиться жить с остеохондрозом. Предназначено для широкого круга читателей.
|
| |
|
|
|
|
|
