Бег с Лидьярдом: Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века
|
Автор: Лидьярд Артур
Жанр: Атлетика
Год: 2013 Количество страниц: 352
Формат:
DjVu (17.60 МБ)
Дата загрузки: 25 мая 20162016-04-19
|
Аннотация
Эту книгу читали все, кто занимался бегом в СССР: здесь изложена философия бега трусцой, как ее понимал Артур Лидьярд — тренер мирового класса, в буквальном смысле перевернувший мир своей идеей «бега для жизни». Сейчас эта идея важна как никогда: люди тонут в работе, не уделяя внимания своей физической форме, и неумолимо губят свое здоровье. Если вы еще не задумывались, зачем бегать и как правильно тренироваться, как затормозить процессы старения и применять на практике принципы правильного питания, то сейчас самое время это сделать. Читайте Лидьярда.
Скачать
|
Комментарии
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикаци.
|
|