|
|
|
|
| |
Водные виды спорта
| |
|
Парусные яхты: История и современность
Автор: Джорджетти Ф. Жанр: Водные виды спорта Год: 2015 Страниц: 328 Дата загрузки: 15 декабря 20172018-09-17
|
|
Подарочное издание, с множеством высококачественных красочных иллюстраций; европейское качество печати. Тяжелые удары волн о борт, песнь ветра в парусах, беспощадно жгущие палубу лучи солнца, а в это время нос судна стремительно прорезает водное пространство... Все это означает, что вы поддались соблазну морей и, дав одержать над собой верх инстинктам природы, бросились навстречу приключениям. Однако счастье мчаться под парусом — это результат упорного труда и изобретательности проектировщиков и конструкторов судна, которые и обеспечили ваше волшебное единение с природой. Эта книга предоставляет богато иллюстрированный отчет о самых известных мировых парусных гонках, в особенности соревнованиях на Кубок Америки 2003 года, и описывает суда, которые в условиях жесточайшей конкуренции изменили историю парусного мореплавания. Вы найдете здесь подробные сведения о проектировщиках яхт, о конструктивных параметрах судов, о том, как строили яхты, подбирали команды, наконец, о том, как проходят гонки. Читатели воочию увидят этот мир с помощью замечательных фотографий и исторических документов.
|
| |
|
Дайвинг с комфортом
Автор: Саймонд Тим Жанр: Водные виды спорта Год: 2007 Страниц: 288 Дата загрузки: 13 октрября 20102008-12-23
|
|
«Раньше приходилось выбирать между дайвингом и комфортным отдыхом. Первоклассные курорты находились в сотнях километров от мест, где была возможность заниматься подводным плаванием, а редкие исключения, где были места погружения, означали необходимость жить в импровизированных шалашах. Теперь вам не придется делать выбор. С книгой «Дайвинг с комфортом» вы можете близко познакомиться с древними морскими черепахами и бесшумно скользящими скатами, разноцветными рыбами и ярко окрашенными, мерцающими всеми цветами радуги осьминогами, а после всплытия оказаться в самом роскошном отеле. Путешествуя по миру от Австралии до Занзибара, от Средиземного моря до Мальдивских островов, вы сможете побывать в двадцати шести местах, включая потрясающее погружение с катера. Книга каждому поможет что-нибудь выбрать, объединив наиболее интересные места для занятий дайвингом с местами отдыха. Вы поднимаетесь на борт судна Теркс или Кайкос Агрессор II в Карибском море, чтобы поплавать с маской и трубкой рядом с горбатыми китами и их новорожденными детенышами или просто понаблюдать из теплой корабельной ванны, как они бьют по воде хвостами. Поплаваете над бесконечным коралловым ковром Большого Барьерного рифа либо устроите пикник на одном из белоснежных песчаных пляжей острова Лизард. Совершите погружение с кружащими рядом акулами, как в фильме о Джеймсе Бонде, в Мури-Мури или на безопасном расстоянии впитаете захватывающую дух красоту Бора-Бора. Ищете ли вы рискованное океанское приключение или мечтаете просто на время удалиться на тихий остров — эта книга предложит вам все, что необходимо для превращения вашей мечты в реальность. Включает 743 цветные иллюстрации.»
|
| |
|
Скуба дайвинг: Полная энциклопедия
Автор: Холлс Монти Жанр: Водные виды спорта Год: 2007 Страниц: 344 Дата загрузки: 14 августа 20092010-04-17
|
|
Предлагаемое справочное руководство поможет вам понять основные принципы, позволяющие дайверам заниматься этим видом спорта, сочетая удовольствие и безопасность. Эта книга — не учебное пособие, и мы рекомендуем читать ее параллельно с занятиями на курсах дайвинга и изучением специальной литературы. В любом дайв-центре мира, прежде чем предоставить вам снаряжение, заправить баллон воздухом или допустить к участию в дайв-туре, вас попросят предъявить свидетельство о вашей квалификации. Авторы и издатели приложили все усилия, чтобы убедиться в точности изложенной информации.
|
| |
|
Плавание: Техника обучения детей с раннего возраста
Автор: Петрова Нина Жанр: Водные виды спорта Год: 2008 Страниц: 120 Дата загрузки: 11 июля 20092011-02-29
|
|
Авторы книги знакомят в ней со своей методикой обучения плаванию детей, начиная с грудничкового возраста. Ее применение позволяет детям практически сразу лечь на воду и последовательно обучиться всем способам плавания. Авторы дают исчерпывающие рекомендации по гимнастике и массажу, подробно описывают упражнения для освоения навыков привыкания к воде, задержки дыхания и ныряния, техники плавания в бассейне и в открытом водоеме. Книга рассчитана на широкую аудиторию и будет полезна как тренерам и инструкторам, стремящимся повысить качество своего обучения, так и родителям, желающим самостоятельно учить плаванию своих детей. Благодаря подробному и доступному изложению, подкрепленному красочными фотографиями, эта методика поможет научиться плавать даже взрослым.
|
| |
|
«Дайвинг и сноркелинг для «чайников»
Автор: Ньюман Д. Жанр: Водные виды спорта Год: 2009 Страниц: 368 Дата загрузки: 10 сентября 20142011-07-24
|
|
В этом простом руководстве рассказывается о том, как правильно нырять с дыхательной трубкой и аквалангом. Дайвер-ветеран Джон Ньюман последовательно проведет вас по этапам подготовки к погружению, объяснит, чего следует ожидать под водой и как и безопасно исследовать подводный мир
|
| |
|
Парусники: Самые лучшие модели
Автор: Перотти Симон Жанр: Водные виды спорта Год: 2008 Страниц: 736 Дата загрузки: 20 сентября 20132012-03-16
|
|
В этом прекрасно иллюстрированном издании представлены самые лучшие модели парусников.
|
| |
|
Удивительный мир дайвинга: Руководство для начинающих и опытных дайверов
Автор: Головко В.В. Жанр: Водные виды спорта Год: 2009 Страниц: 259 Дата загрузки: 12 апреля 20132014-08-14
|
|
Эта книга о дайвинге — подводном плавании. Вы узнаете о снаряжении для дайвинга, его характеристиках и правилах пользования. Во избежание рекламных проблем здесь не указываются конкретные виды товаров и наименование фирм-производителей. Подробно описаны особенности погружений под воду и связанные с этим возможные осложнения. Указаны медицинские рекомендации. Рассмотрены прикладные виды дайвинга. Основное внимание уделено практическим советам освоения дайвинга. Книга предназначена для широкого круга читателей, желающих приобщиться к миру подводных увлечений. Может быть полезна для опытных дайверов и инструкторов дайвинг-центров.
|
| |
|
Анатомия плавания: Иллюстрированное руководство по развитию силы, скорости и выносливости
Автор: Маклауд Йен Жанр: Водные виды спорта Год: 2013 Страниц: 200 Дата загрузки: 25 июня 20152015-07-28
|
|
В книге приведены 74 самых эффективных упражнения для пловцов, которые снабжены ясными поэтапными инструкциями и полноцветными анатомическими иллюстрациями, демонстрирующими работу мышц. Для широкого круга читателей.
|
| |
|
Полное погружение: Как плавать лучше, быстрее и легче
Автор: Лафлин Т. Жанр: Водные виды спорта Год: 2016 Страниц: 208 Дата загрузки: 18 июня 20182018-10-21
|
|
Умеете ли вы плавать? Не просто держаться на воде, а плыть как рыбы, не тратя лишних усилий и при этом быстро? Если нет, то самое время научиться! Терри Лафлин много лет тренирует спортсменов по собственной методике, которая называется Total Immersion. Люди, освоившие ее, поражают сочетанием медленных, плавных, экономичных, бесшумных движений и быстрого перемещения в воде — чтобы оценить преимущества этого способа, достаточно посмотреть ролик. Дополнительные материалы можно найти на сайте Total Immersion. Если вы до сих пор не получали особого удовольствия от плавания, то теперь почувствуете настоящее наслаждение от каждого своего движения. А если вы готовитесь к соревнованиям на длинные дистанции или к гонке Ironman, эта книга должна стать вашей настольной. Ну или лежать возле на бортике.
|
| |
|
Что такое дайвинг, или Акваланги для всех
Автор: Макаревич Андрей Вадимович Жанр: Водные виды спорта Год: 2011 Страниц: 256 Дата загрузки: 27 апреля 20152013-10-31
|
|
Если встретились два таких человека, как известный рок-музыкант Андрей Макаревич — романтик, тонкий ценитель прекрасного, и Юрий Бельский — легенда отечественного дайвинга, то вполне закономерно, что появилась такая книга. Ведь нет ничего романтичнее, чем красоты подводного мира. Только там можно по-настоящему почувствовать себя свободным, ощутить слияние с природой. Это красочное подарочное издание пригодится как начинающим, так и опытным дайверам. Здесь вы найдете самую разнообразную информацию: выбор места для отдыха, особенности снаряжения для обычного погружения и подводной охоты, лучшие дайверские клубы в разных уголках земного шара, рассказы об обитателях морского дна и многое другое.
|
| |
|
Аквааэробика
Автор: Кристин Александр Жанр: Водные виды спорта Год: 2012 Страниц: 232 Дата загрузки: 13 октрября 20152013-06-25
|
|
Это уникальное, первое полное и единственное на сегодняшний день издание по аквааэробике в России. Оно подойдет и начинающему тренеру для знакомства с основными упражнениями и принципами построения занятий водным фитнесом, и опытному инструктору, который сможет существенно обновить свою программу, и людям, которые хотели бы самостоятельно заниматься аквааэробикой в бассейне. В книгу вошли 72 плана занятий для глубокой и мелкой воды – в них вы найдете разминки, вариации упражнений, хореографию. Подробно описаны и проиллюстрированы фотографиями более 570 упражнений.
|
| |
|
Дайвинг
Автор: Малитиков П.Н. Жанр: Водные виды спорта Год: 2013 Страниц: 111 Дата загрузки: 02 сентября 20182015-10-30
|
|
На страницах данной книги читатель найдет информацию о видах и технике дайвинга, а также узнает о том, как правильно подобрать снаряжение для подводного плавания. Сведения о самых интересных и популярных местах у дайверов планеты помогут даже начинающему аквалангисту определиться с выбором подводной экскурсии.
|
| |
|
Плавание: Упражнения для обучения и совершенствования техники всех стилей
Жанр: Водные виды спорта Год: 2013 Страниц: 288 Дата загрузки: 14 июля 20142015-07-24
|
|
Теперь вы сможете усовершенствовать свою технику плавания! Кем бы вы ни были — участником соревнований, тренером, троеборцем или просто пловцом-любителем, — это практическое пособие приведет вас к лучшим результатам, максимизировав эффективность каждого вашего движения в воде. В вашем распоряжении 128 упражнений, их полные описания и более 375 подробных иллюстраций. Вы сможете применять их для улучшения любого аспекта вашей техники плавания.
|
| |
|
Эффективное плавание: Методика тренировки пловцов и триатлетов
Автор: Ньюсом Пол Жанр: Водные виды спорта Год: 2013 Страниц: 400 Дата загрузки: 16 декабря 20152016-02-23
|
|
Это самая подробная книга о плавании вольным стилем, включающая в себя объяснение основ гидродинамики, более 300 фотографий и сотни подробных описаний упражнений. Книга содержит отдельные разделы, посвященные растяжкам и работе в зале. В ней представлено описание программ для триатлетов и пловцов на открытой воде.
|
| |
|
Стресс-серфинг: Стресс на пользу и в удовольствие
Автор: Кириллов Иван Жанр: Водные виды спорта Год: 2013 Страниц: 210 Дата загрузки: 20 октрября 20162016-02-29
|
|
Стресс — постоянный и безжалостный спутник современного человека. Но если стресс — неизбежное зло, может, лучше не стараться избегать его, а заставить служить во благо? Ведь стрессы возникают на волнах жизни, а лучший способ не пойти к дну — оседлать волны и с наслаждением кататься на них, подобно серфингистам. Необходимо только овладеть навыками стресс-серфинга. Раскрывая секреты стресс-серфинга, он врачует истерзанные стрессом души, дает рецепт правильного использования энергии стресса. Как сделать так, чтобы стресс обернулся для вас не глубоким разочарованием, а обращением к главным ценностям, не страхом, а вниманием к развитию собственных способностей? Что нужно, чтобы стресс подтолкнул не к побегу от реальности, а к поиску ресурсов и перспектив, а вместо усталости принес удовольствие от собственных достижений? Другими словами, как превратить стресс из беды в уникальный шанс улучшить свою жизнь? Предложенные автором простые физические упражнения, психологические задачи и тесты, подробная информация о физиологии стресса, рассказ о наиболее типичных стрессовых ситуациях позволят читателям прочно закрепить навыки стресс-серфинга и легко и радостно встретить даже самый сильный жизненный шторм.
|
| |
|
Секреты быстрого плавания для пловцов и триатлетов
Автор: Таормина Шейла Жанр: Водные виды спорта Год: 2013 Страниц: 176 Дата загрузки: 12 марта 20162017-03-26
|
|
Если вы хотите быстро плавать вольным стилем, вам потребуется хорошая техника. Именно этому посвящена данная книга. Как правильно работать руками, ногами и корпусом, как минимизировать сопротивление воды, как дышать, когда и какие упражнения выполнять (и главное, как правильно это делать!), как часто тренироваться — вы найдете здесь практически все аспекты. Особое внимание уделено технике мощного и экономичного гребка. Книга снабжена множеством фотографий-раскадровок, на которых свою технику демонстрируют известные спортсмены, и наглядность этих иллюстраций не оставляет места непониманию. Местами может показаться, что позиция автора противоречит тому, что описано в книге «Полное погружение», но на самом деле эти две книги друг друга отлично дополняют.
|
| |
|
Плавание: Начальное обучение (+ DVD)
Автор: Петрова Н. Жанр: Водные виды спорта Год: 2013 Страниц: 148 Дата загрузки: 12 мая 20162015-07-18
|
|
Это практическое пособие издано в печатно-электронном виде, что позволяет в динамике видеть весь процесс обучения детей спортивным способам плавания. Авторы дают также рекомендации по массажу и гимнастике для детей грудничкового возраста, подробно излагают упражнения для освоения навыков привыкания к воде, для задержки дыхания и ныряния, технике плавания в бассейне и в открытом водоеме. Книга будет полезна как тренерам и инструкторам, так и родителям, желающим самостоятельно учить плаванию своих детей.
|
| |
|
Плавание: Книга-тренер
Жанр: Водные виды спорта Год: 2013 Страниц: 320 Дата загрузки: 20 декабря 20152014-06-15
|
|
Хочешь научиться плавать? Мечтаешь без страха нырять в реки, моря и океаны? Это более чем реально. Способна ли книга заменить тренера? Да, если это — книга-тренер. Это издание уникально: около 1000 фотографий и реалистичных 3D-моделей в деталях покажут все тонкости различных техник плавания. Книга подойдет как тем, кто толькоучиться плавать, так и опытным пловцам, желающим добитьсявысоких результатов. В ней рассмотрены все стили плавания, особенности тренировок на повышение скорости и выносливости, упражнения на силу и растяжку вне бассейна. Так же вы узнаете обистории развития плавания как спорта и величайших чемпионах прошлого инастоящего.
|
| |
|
Краткий справочник яхтенного капитана
Автор: Мозенталь Б. Жанр: Водные виды спорта Год: 2014 Страниц: 112 Дата загрузки: 06 мая 20172015-06-23
|
|
В справочнике в краткой, но ёмкой форме изложены основные сведения по управлению парусными и моторными лодками, катерами и яхтами. Каждый капитан должен иметь на борту такой справочник, который помогает быстро освежить в памяти значимую информацию. Книга хорошо иллюстрирована, удобна для чартерного путешествия и нацелена на широкую аудиторию любителей яхтинга и водномоторного спорта, которые хотели бы получить или повысить свои навыки управления и владения яхтой любого размера.
|
| |
|
«Гонки «Оптимистов»
Автор: Слэтер Ф. Жанр: Водные виды спорта Год: 2014 Страниц: 96 Дата загрузки: 16 марта 20172016-07-24
|
|
Английского яхтсмена и тренера Фила Слэтера величают крупнейшим знатоком класса «Оптимист» – класса, который приближается к своему 70-летнему юбилею. Свой многолетний опыт и обширные знания Фил Слэтер изложил в книге «Гонки «Оптимистов», которая тут же стала настольной для десятков тысяч юных спортсменов, их родителей и тренеров во всем мире. В этой книге есть все: сведения о конструкции легендарного швертбота, основы управления, тактика, советы, как научиться «видеть ветер», в ней освещены вопросы физической подготовки и психологической настройки. Вот почему «Гонки «Оптимистов» признаны лучшим из подобных учебных пособий в мире. И с этим согласны не только практически все олимпийские чемпионы, так или иначе считающие себя учениками Фила Слэтера, но и те сотни тысяч подростков в более чем 90 странах, которые поднимают паруса «Оптимистов».
|
| |
|
|
|
|
|
