Йога в кармане: Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих
|
Автор: Макарова Ю.
Жанр: Йога
Год: 2016 Количество страниц: 176
Формат:
PDF (8.80 МБ)
Дата загрузки: 13 февраля 20182019-02-26
|
Аннотация
В этой книге даются базовые упражнения йоги для самостоятельной практики дома и на работе. Она адресована начинающим, поэтому написана доступным языком, проиллюстрирована схемами и рисунками к упражнениям. В книге описан метод Айенгара, который отличается точностью инструкций и корректностью исполнения поз. Даются пояснения и предостережения, о которых лучше знать заранее. Карманный формат удобен в использовании. Йога в кармане — простой и доступный путь к душевному и физическому здоровью.
Скачать
|
Комментарии
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикаци.
|
|