| |
|
Легкий способ бросить пить
Автор: Карр Аллен Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2014 Страниц: 272 Дата загрузки: 14 апреля 20182019-08-03
|
|
- Эффективность: метод Аллена Карра используется во многих клиниках мира, действует быстро и дает устойчивый результат. — Простота: не требуется силы воли, не возникает необходимости в заменителях спиртного; потребность в алкоголе исчезает без какого-либо замещения. — Удобство: отказ от употребления алкоголя не сопровождается дискомфортом, не вызывает абстинентного синдрома. — Практичность: никакого запугивания, никакого специального лечения. — Универсальность: метод Аллена Карра помогает каждому справиться с тревогами и страхами, мешающими наслаждаться жизнью, дает возможность получать больше удовольствий от праздников, не прибегая к помощи алкоголя. — Результат: новое, несравнимое ни с чем ощущение свободы.
|
| |
|
Легкий способ бросить курить в картинках
Автор: Карр Аллен Жанр: Алкоголизм и наркомания Год: 2007 Страниц: 160 Дата загрузки: 26 марта 20102008-06-05
|
|
- Эффективность: методика Аллена Карра используется в десятках клиник по всему миру и получила высокие отзывы врачей и специалистов. — Удобство: отказ от курения не сопровождается дискомфортом, страданиями и не приводит к набору лишнего веса. — Простота: не требуются заменители никотина; потребность курить исчезает без какого-либо замещения. — Универсальность: метод Аллена Карра поможет каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают нам жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. — Результат: новое, ни с чем несравнимое ощущение свободы.
|
| |
|
Как помочь нашим детям бросить курить
Автор: Карр Аллен Жанр: Алкоголизм и наркомания Год: 2007 Страниц: 208 Дата загрузки: 17 сентября 20122010-04-17
|
|
Аллен Карр — автор известного во всем мире бестселлера «Легкий способ бросить курить». После многочисленных безрезультатных попыток отказаться от курения с помощью традиционных методов в 1983 году он разработал методику, которая позволила ему навсегда избавиться от никотиновой зависимости. В книге рассматриваются причины возникновения никотиновой зависимости у детей и принципы действия никотиновой ловушки; развенчиваются бытующие у взрослых и подростков мифы и заблуждения, связанные с курением; комментируются основные положения «Легкого способа» применительно к несовершеннолетним курильщикам. Опасность никотиновой ловушки заключается в том, что подавляющему большинству начинающих курильщиков постоянно внушается мысль: невозможно в полной мере наслаждаться жизнью или справляться со стрессами без никотина. Если вы поможете своему ребенку понять подлинные механизмы привыкания к никотину, вы сумеете уберечь его от пагубного пристрастия и к другим видам наркотиков. Прочитав книгу, вы узнаете: •как открыто и свободно общаться с детьми; •как понять проблемы и стрессы подростков; •как помочь детям осознать, что курение – не собственный выбор, а коварная ловушка; •как научить ребенка противостоять дурному влиянию друзей, компаний и агрессивной рекламы; •как развеять мифы и заблуждения, связанныес курением; •как научить детей бережному отношению к своему здоровью; •как бросить курить без заменителей никотина; •как использовать лёгкий способ бросить курить,чтобы впоследствии уберечь подростка от увлечения алкоголем и наркотиками.
|
| |
|
Легкий способ наслаждаться авиаперелетами
Автор: Карр Аллен Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2007 Страниц: 160 Дата загрузки: 26 марта 20102008-06-05
|
|
«Аллен Карр, автор бестселлера «Легкий способ бросить курить», успешно применял созданную им методику для решения различных психологических проблем — от снижения веса до избавления от алкогольной зависимости. «Легкий способ наслаждаться авиаперелетами» поможет вам преодолеть страх перед полетами, превращающий отпуск или командировку в сущий кошмар, снять естественное внутреннее напряжение и превратить воздушное путешествие в приятное и радостное событие. Переводчик: Э. Малиничев.»
|
| |
|
Легкий способ жить без диет
Автор: Карр Аллен Жанр: Прочее Год: 2014 Страниц: 160 Дата загрузки: 26 декабря 20162018-03-08
|
|
«Аллен Карр, автор бестселлера «Легкий способ бросить курить», успешно применял созданную им методику для решения различных психологических проблем — от избавления от алкогольной зависимости до снижения веса. «Легкий способ жить без диет» позволит вам наслаждаться едой, забыв о запретах и ограничениях, на которых основаны другие методики похудения. «Легкий способ» не требует от вас ни самопожертвования, ни титанических усилий воли. Все, что вам понадобится, — это восприимчивый ум и здравый смысл. Избавляйтесь от лишних килограммов без оглядки на многочисленные мифы и заблуждения, связанные с представлениями о правильном питании, получайте удовольствие от еды и радуйтесь жизни!»
|
| |
|
Легкий способ жить без похмелья
Автор: Карр Аллен Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2008 Страниц: 144 Дата загрузки: 20 декабря 20102009-06-11
|
|
«Аллен Карр, автор бестселлера «Легкий способ бросить курить», успешно применял созданную им методику для решения различных психологических проблем. В книге «Легкий способ жить без похмелья» Аллен Карр успешно применяет разработанную им методику для избавления от алкогольной зависимости. Автор развенчивает мифы массового сознания, связанные с употреблением спиртных напитков, устраняет психологические причины пьянства и помогает выбраться из алкогольной ловушки. Эта небольшая книжка поможет вам научиться переживать стрессы и наслаждаться застольями, не прибегая к алкогольному допингу. Она будет полезна всем: и тем, кто хочет контролировать потребление алкоголя, и тем, кто намерен полностью отказаться от спиртных напитков.»
|
| |
|
Легкий способ бросить курить: В кармане (миниатюрное издание)
Автор: Карр Аллен Жанр: Алкоголизм и наркомания Год: 2011 Страниц: 448 Дата загрузки: 23 августа 20132012-12-26
|
|
«Легкий способ бросить курить» уже помог бросить курить миллионам курильщиков — легко, безболезненно, навсегда. Он получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Метод Аллена Карра не требует силы воли, поскольку благодаря нему у курильщика пропадает само желание курить, исчезают страхи из-за распространенных в обществе заблуждений, связанных с курением. Метод одинаково успешно помогает каждому курильщику, независимо от того, как давно и сколько вы курите. Никаких уловок и хитростей, никаких запугиваний и нравоучений, никакого набора веса в результате отказа от курения. «Легкий способ бросить курить» Аллена Карра — это: — Эффективность: методика Аллена Карра используется в десятках клиник по всему миру и получила высокие отзывы врачей и специалистов. — Удобство: отказ от курения не сопровождается дискомфортом, страданиями и не приводит к набору лишнего веса. — Практичность: никакого запугивания, никаких нотаций, никаких банальных проповедей о вреде курения. — Простота: не требуются заменители никотина; потребность курить исчезает без какого-либо замещения. — Универсальность: метод Аллена Карра поможет каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают нам жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. — Результат: новое, ни с чем не сравнимое ощущение свободы. — Гарантии успеха: с помощью этого метода более 95% курящих бросают курить навсегда. Прочитайте эту книгу, бросьте курить с Алленом Карром, станьте свободным и наслаждайтесь жизнью! Это специальное миниатюрное издание самой популярной книги Аллена Карра размером с пачку сигарет упаковано в коробочку, похожую на сигаретную пачку. Оно станет отличным подарком любому курильщику, желающему избавиться от никотиновой зависимости.
|
| |
|
Я бросил! Единственная пачка, которая вам понадобится
Автор: Карр Аллен Жанр: Алкоголизм и наркомания Год: 2007 Страниц: 208 Дата загрузки: 17 сентября 20122010-04-17
|
|
В этой уникальной книге изложены ключевые принципы всемирно признанного «Легкого способа» Аллена Карра – единственного в своем роде, проверенного и приятного метода навсегда бросить курить. Следуйте ему, и вы сможете заглянуть за плотную дымовую завесу лжи и дезинформации о курении, которые образуют ядро представлений и убеждений общества. Вы вырветесь на свободу раз и навсегда и сможете наслаждаться жизнью без никотина.
|
| |
|
Как стать счастливым некурящим
Автор: Карр Аллен Жанр: Алкоголизм и наркомания Год: 2008 Страниц: 384 Дата загрузки: 14 февраля 20102010-07-23
|
|
«Книга на каждый день «Как стать счастливым некурящим» адресована каждому, кто, бросив курить однажды, хочет остаться некурящим и нуждается в поддержке. В книге собраны короткие статьи и тексты на каждый день года, которые помогут вам навсегда избавиться от иллюзий и освободиться от никотинового рабства. Эта книга станет вашей опорой, поможет преодолеть психологические барьеры на пути к новой счастливой жизни без сигарет.»
|
| |
|
«Никотиновый заговор: «Легкий способ» против табачного бизнеса»
Автор: Карр Аллен Жанр: Алкоголизм и наркомания Год: 2008 Страниц: 224 Дата загрузки: 10 декабря 20102012-03-29
|
|
«Вы держите в руках последнюю книгу Алена Карра, написанную им незадолго до смерти. Разработанная автором методика помогла десяткам миллионов курильщиков навсегда избавиться от пристрастия к табаку, а его книга «Легкий способ бросить курить» стала мировым бестселлером. Аллен Карр рассказывает о том, как под давлением крупных табачных и фармацевтических компаний врачи, государственные организации и средства массовой информации поддерживают МИФЫ О КУРЕНИИ, чтобы заработать деньги и на самих курильщиках, и на тех, кто бросает курить. Навязчивая реклама сомнительных заменителей никотина и антитабачных препаратов, распространенные заблуждения относительно их воздействия на организм человека и откровенная ложь — БОЛЬШОЙ БИЗНЕС ИСПОЛЬЗУЕТ ЛЮБЫЕ СРЕДСТВА В БОРЬБЕ ЗА УМЫ И КОШЕЛЬКИ КУРИЛЬЩИКОВ. Узнайте всю правду о том, как вам «промывают мозги», заставляя тратить деньги сначала на сигареты, а затем на безуспешное лечение от табачной зависимости; РАЗОРВИТЕ ЭТО ПОРОЧНЫЙ КРУГ ИЛЛЮЗИЙ И ЗАБЛУЖДЕНИЙ И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМИ!»
|
| |
|
Легкий способ бросить курить для женщин (в картинках)
Автор: Карр Аллен Жанр: Алкоголизм и наркомания Год: 2013 Страниц: 160 Дата загрузки: 26 декабря 20152016-04-07
|
|
«Перед Вами новая книга Алена Карра «Легкий способ бросить курить для женщин (в картинках)». — Эффективность: методика Аллена Карра используется в десятках клиник по всему миру и получила высокие отзывы врачей и специалистов. — Удобство: отказ от курения не сопровождается дискомфортом, страданиями и не приводит к набору лишнего веса. — Простота: не требуются заменители никотина; потребность курить исчезает без какого-либо замещения. — Универсальность: метод Аллена Карра поможет каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают нам жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. — Результат: новое, ни с чем несравнимое ощущение свободы.»
|
| |
|
Мой легкий способ: История человека, решившего исцелить мир от курения
Автор: Карр Аллен Жанр: Алкоголизм и наркомания Год: 2013 Страниц: 288 Дата загрузки: 14 июля 20142015-07-24
|
|
«Эта книга — автобиография Аллена Карра, драматичная история превращения подавленного, утомленного жизнью бухгалтера, не вынимавшего сигареты изо рта, в ведущего эксперта по борьбе с зависимостями и страстного проповедника здорового образа жизни. Тридцать лет назад он впервые попытался бросить курить, ограничив количество сигарет до одной в час. Когда ему наконец удалось бросить курить навсегда, он поделился с женой нелепой идеей: он решил исцелить мир от курения. Эта книга — не просто история создания «Легкого способа», который помог миллионам людей бросить курить; это исповедь незаурядного человека, поставившего перед собой высокую цель и не побоявшегося ради ее достижения радикально изменить свою благополучную жизнь; откровенный рассказ автора о собственных успехах и неудачах, взлетах и падениях. История жизни Аллена Карра поможет вам не терять присутствия духа и не опускать руки после неудачной попытки бросить курить и станет поддержкой каждому, кто решил отказаться от курения. Если вы твердо убеждены, что никогда не сможете бросить курить, прочитайте эту книгу, и вы измените свое мнение.»
|
| |
|
Легкий способ жить без тревог и волнений
Автор: Карр Аллен Жанр: Общие вопросы Год: 2014 Страниц: 144 Дата загрузки: 22 сентября 20192017-04-12
|
|
Аллен Карр, автор бестселлера «Легкий способ бросить курить», успешно применял созданную им методику для решения различных психологических проблем — от избавления от алкогольной зависимости до снижения веса. «Легкий способ жить без тревог и волнений» поможет читателям освободить сознание от стереотипов, навязанных нам обществом и массовой культурой, создать позитивный настрой, справляться со стрессами и преодолеть бесполезные тревоги и волнения. Вы научитесь управлять собой и своей жизнью, узнаете, как достичь душевного равновесия и найти выход из самой, казалось бы, безнадежной ситуации.
|
| |
|
Легкий способ сбросить вес
Автор: Карр Аллен Жанр: Прочее Год: 2014 Страниц: 192 Дата загрузки: 16 мая 20172017-02-16
|
|
Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным — это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете: — есть любимые продукты и блюда; — следовать своим привычкам; — избегать угрызений совести; — наслаждаться вкусом свежей пищи; — избавиться от болезней органов пищеварения; — изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы; — доверять своему аппетиту.
|
| |
|
Легкий способ бросить курить специально для женщин
Автор: Карр Аллен Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2015 Страниц: 256 Дата загрузки: 9 февраля 20172020-08-11
|
|
«Легкий способ бросить курить» одинаково эффективен как для женщин, так и для мужчин. Однако, как показал опыт терапевтов, работающих в клиниках по методу Аллена Карра, женщины, стремящиеся бросить курить, сталкиваются с особыми трудностями. Для курящей женщины сигарета — важный элемент системы поддержки, неотъемлемая часть жизни, неразрывно связанная с ее представлениями о самой себе. Бросая курить, женщины озабочены тем, как это повлияет на их вес и фигуру. Эта книга подробно рассматривает характерные только для женщин проблемы и трудности и помогает читательницам преодолеть их, превращая чтение в персональную консультацию, в личный разговор с автором.
|
| |
|
Легкий способ добиться успеха
Автор: Карр Аллен Жанр: Общие вопросы Год: 2014 Страниц: 192 Дата загрузки: 16 мая 20172017-02-16
|
|
«Легкий способ добиться успеха» поможет читателям раскрыть собственный потенциал в любой сфере деятельности и приблизит вас к осуществлению поставленных целей. «Легкий способ» не требует от вас ни самопожертвования, ни титанических усилий воли. Освободите сознание от стереотипов, сформулируйте истинные критерии личного успеха и вы сможете преуспеть в любой сфере — и в бизнесе, и в личной жизни, — даже если вам лень вставать с постели по утрам.
|
| |
|
Легкий способ бросить курить
Автор: Карр Аллен Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2015 Страниц: 208 Дата загрузки: 18 июня 20172017-10-21
|
|
Метод Аллена Карра является сегодня наиболее эффективным из известных способов бросить курить; он используется в десятках клиник по всему миру и получил высокие отзывы врачей и специалистов. — Удобство: отказ от курения не сопровождается дискомфортом, страданиями и не приводит к набору лишнего веса. — Практичность: никакого запугивания, никаких нотаций, никаких банальных проповедей о вреде курения. — Простота: не требуется сила воли или заменители никотина; потребность курить исчезает без какого-либо замещения. — Результат: новое, ни с чем не сравнимое ощущение свободы. — Гарантии успеха: более 95% курильщиков бросают курить навсегда – эти результаты подтверждены клиническим использованием метода. «Следуйте моим инструкциям, и вы до конца своих дней будете счастливы от того, что бросили курить. Станьте свободными и наслаждайтесь жизнью!» (Аллен Карр)
|
| |
|
Легкий способ бросить курить в кратком изложении
Автор: Карр Аллен Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2014 Страниц: 144 Дата загрузки: 22 сентября 20192017-04-12
|
|
В 1983 году Аллен Карр разработал методику, которая позволила миллионам курильщиков навсегда избавиться от курения и сегодня известна как «Легкий способ бросить курить». В книге развенчиваются мифы, связанные с курением, и предлагаются эффективные приемы для преодоления никотиновой зависимости.
|
| |
|
Легкий способ бросить курить
Автор: Карр Аллен Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2014 Страниц: 208 Дата загрузки: 18 июля 20152015-12-20
|
|
Метод Аллена Карра является сегодня наиболее эффективным из известных способов бросить курить; он используется в десятках клиник по всему миру и получил высокие отзывы врачей и специалистов. — Удобство: отказ от курения не сопровождается дискомфортом, страданиями и не приводит к набору лишнего веса. — Практичность: никакого запугивания, никаких нотаций, никаких банальных проповедей о вреде курения. — Простота: не требуется сила воли или заменители никотина; потребность курить исчезает без какого-либо замещения. — Результат: новое, ни с чем не сравнимое ощущение свободы. — Гарантии успеха: более 95% курильщиков бросают курить навсегда – эти результаты подтверждены клиническим использованием метода. «Следуйте моим инструкциям, и вы до конца своих дней будете счастливы от того, что бросили курить. Станьте свободными и наслаждайтесь жизнью!» (Аллен Карр)
|
| |
|
Курить уже не круто!
Автор: Карр Аллен Жанр: Семейное воспитание и образование Год: 2012 Страниц: 16 Дата загрузки: 19 марта 20152013-12-23
|
|
«Курить уже не круто!» – уникальное пособие для детей, их родителей, воспитателей и учителей, которое поможет вам уберечь ребенка от курения. Внутри брошюры вы найдете комикс «Игра», разработанный специально для вашего ребенка. Написанный в увлекательной игровой форме практикующими терапевтами из клиники Аллена Карра на основе его методики «Легкий способ бросить курить» и проиллюстрированный в популярном стиле «манга», комикс поможет ребенку осознать опасность курения, сформирует правильное отношение к этой вредной привычке, научит противостоять давлению окружающих и навязчивой табачной рекламе.
|
| |
