| |
|
Как не превратить свою жизнь в кошмар: 20 проверенных способов вырваться из плена токсичных мыслей к берегам новой жизни
Автор: Сантандреу Рафаэль Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2016 Страниц: 336 Дата загрузки: 20 декабря 20182020-03-29
|
|
Бестселлер известного испанского психотерапевта Рафаэля Сантандреу. Наша жизнь зависит от нашего отношения к ней. Можно жить в постоянном напряжении и тревоге, боясь что-то потерять, чего-то не успеть, в чем-то ошибиться и мучить себя этим. А можно жить, оценивая происходящее с позиций здравого смысла, не превращая ничего в катастрофу, реалистично оценивать себя и других людей, не бояться будущего и быть счастливым. Автор уверен, что каждый из нас в состоянии перейти из первого состояния во второе.
|
| |
|
Дудл-кот: Креативный дудлинг и раскраска для любителей кошек всех возрастов!
Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2016 Страниц: 64 Дата загрузки: 10 сентября 20212021-08-27
|
|
Это не просто очередная книга-раскраска! Это – источник вдохновения, который приглашает вас в цветное путешествие по миру любимых четвероногих. Оригинальные и забавные иллюстрации отлично отражают особенности характера кошек разных пород: хауси, абессинских кошек, мейн-кунов, бенгальских кошек, британцев и многих других. Раскрашивайте и рисуйте, заполняйте пространство каракулями или смешными надписями. Смело экспериментируйте с новыми материалами и техниками. Воспользуйтесь скетчами-подсказками в начале книги и придумайте свои способы самовыражения.
|
| |
|
Раскраска: 100 лучших мест России
Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2016 Страниц: 112 Дата загрузки: 06 мая 20192018-05-24
|
|
Вас ждет невероятное путешествие по самым красивым уголкам нашей родины. В эту большую раскраску-путешествие вошли 100 удивительных мест России — Ласточкино гнездо, Байкал, Петергоф, Ай-Петри, Эльбрус, Собор Василия Блаженного, Мамаев Курган, Эрмитаж, камчатские вулканы, самые красивые горы нашей огромной страны — и еще 90 достопримечательностей. Эта раскраска развивает креативность, тренирует концентрацию и вдохновляет на новые приключения. Раскрась великолепные уголки нашей родины!
|
| |
|
Арабская ночь: Раскраска-антистресс для творчества и вдохновения
Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2016 Страниц: 128 Дата загрузки: 21 июля 20172019-04-22
|
|
Расслабьтесь после тяжелого дня с раскрасками из серии «Арт-терапия». Возьмите цветные карандаши, выберите понравившуюся картинку и полностью отключитесь от реальности. Плавные линии и причудливые узоры унесут вас в другой мир, позволят полностью снять стресс и вернуться уже совершенно другим, обновленным и безмятежным, человеком.
|
| |
|
Русская поэзия: Поэтические раскраски
Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2016 Страниц: 96 Дата загрузки: 16 марта 20192017-06-25
|
|
Поэтические раскраски – новая коллекция раскрасок для взрослых, которая сочетает в себе вдохновляющие стихи и изысканные иллюстрации! Вдохновляйтесь на творчество, читая стихи любимых поэтов: Александра Блока, Михаила Лермонтова, Сергея Есенина, Федора Тютчева, Марины Цветаевой и многих других. Окунитесь в мир возвышенной русской поэзии и умиротворяющих иллюстраций.
|
| |
|
Прогулка по Парижу: Мини-раскраска-антистресс для творчества и вдохновения
Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2016 Страниц: 128 Дата загрузки: 21 июля 20172019-04-22
|
|
Используйте волшебные контуры этой книги для создания своих собственного прекрасного волшебного сада с помощью обычных цветных карандашей! Каждый контур – это эскиз к невероятному, красочному сценарию, который позволит раскрыть потенциал вашего воображения, лишь выберите цвет! В результате вы получите галерею авторских, эксклюзивных картин, творцом которых являетесь вы сами!
|
| |
|
Лето: Мини-раскраска-антистресс для творчества и вдохновения
Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2016 Страниц: 128 Дата загрузки: 21 июля 20172019-04-22
|
|
«Расслабьтесь после тяжелого дня с раскрасками из серии «Арт-терапия». Возьмите цветные карандаши, выберите понравившуюся картинку и полностью отключитесь от реальности. Плавные линии и причудливые узоры унесут вас в другой мир, позволят полностью снять стресс и вернуться уже совершенно другим, обновленным и безмятежным, человеком. «Лето» – это множество радующих глаз пейзажей, которые вы можете раскрасить в самые яркие и удивительные цвета и создать свое летнее настроение!»
|
| |
|
Раскраска: Миллион собак
Автор: Майо Лулу Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2016 Страниц: 64 Дата загрузки: 10 сентября 20212021-08-27
|
|
Собаки, играющие на музыкальных инструментах, веселые щенки, играющие с мячом, солидные бульдоги в шляпах, собаки большие и маленькие, — да их тут целый миллион! Прекрасный подарок любителям собак и очаровательных раскрасок – творения Лулу Майо никого не оставят равнодушным! А благодаря обложке для раскрашивания вы сможете создать книгу с вашим уникальным и неповторимым дизайном!
|
| |
|
Раскраска-антистресс: Творческое самовыражение
Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2016 Страниц: 36 Дата загрузки: 10 декабря 20182019-02-19
|
|
Чтобы раскрашивать графические рисунки, вам не обязательно уметь рисовать как художник, просто выразите свой скрытый творческий потенциал. Никакие особые навыки не нужны. Возьмите в руки карандаш и начните творить... Каждый день приносит нам десятки поводов для волнения. Раскрашивание — прекрасный способ на время отстраниться от проблем. Этот процесс увлекает и активизирует те зоны мозга, которые в обычной жизни мы редко используем. Он позволяет снять напряжение, расслабиться. Вы успокаиваетесь и можете прислушаться к себе. Уже через 10 минут к вам вернется хорошее настроение и появится возможность иначе оценить ситуацию! К тому же раскрашивание помогает развить художественные способности и повысить самооценку. Возьмите в руки карандаши и оживите картину цветами, которые подскажет вам внутренний мир. Вдохновение всегда рядом! Скучные черно-белые странички превратятся в яркую фантазийную историю, которую вы создадите своими руками. И еще один совет: не забывайте хвалить себя!
|
| |
|
Денежные мандалы: Раскрась и дорисуй. Стоп-стресс магия
Жанр: Управление стрессом. Привычки Год: 2016 Страниц: 14 Дата загрузки: 16 декабря 20182019-09-20
|
|
С помощью денежных мандал вы сможете привлечь богатство, благополучие, финансовый успех. Раскрашивая и дорисовывая магические рисунки, вы раскручиваете активную энергию денег, не позволяя ей застаиваться. Используйте цветные карандаши или мелки при раскрашивании мандал, работайте с готовыми рисунками не менее 15 минут в любое свободное время.
|
| |
|
Антистресс-терапия: В мире животных. Раскраска для взрослых
Жанр: Управление стрессом. Привычки Страниц: 16 Дата загрузки: 19 апреля 20092002-12-23
|
|
Раскраски антистресс— невероятно эффективный метод борьбы со стрессовыми состояниями, это один из основных направлений в арт-терапии. Современный ритм жизни не оставляет места для ошибок и создает невероятное напряжение практически вот всех сферах. И как в таком ритме найти покой, душевную гармонию, как по настоящему расслабиться? Ответ один — творчество!
|
| |
|
Антистресс-терапия: Мир удивительных узоров. Раскраска для взрослых
Жанр: Управление стрессом. Привычки Страниц: 16 Дата загрузки: 19 апреля 20092002-12-23
|
|
Раскраски антистресс— невероятно эффективный метод борьбы со стрессовыми состояниями, это один из основных направлений в арт-терапии. Современный ритм жизни не оставляет места для ошибок и создает невероятное напряжение практически вот всех сферах. И как в таком ритме найти покой, душевную гармонию, как по настоящему расслабиться? Ответ один — творчество!
|
| |
|
Антистресс-терапия: Необыкновенные животные. Раскраска для взрослых
Жанр: Управление стрессом. Привычки Страниц: 16 Дата загрузки: 19 апреля 20092002-12-23
|
|
Раскраски антистресс— невероятно эффективный метод борьбы со стрессовыми состояниями, это один из основных направлений в арт-терапии. Современный ритм жизни не оставляет места для ошибок и создает невероятное напряжение практически вот всех сферах. И как в таком ритме найти покой, душевную гармонию, как по настоящему расслабиться? Ответ один — творчество!
|
| |
|
Антистресс-терапия: Творческие фантазии. Раскраска для взрослых
Жанр: Управление стрессом. Привычки Страниц: 16 Дата загрузки: 19 апреля 20092002-12-23
|
|
Раскраски антистресс— невероятно эффективный метод борьбы со стрессовыми состояниями, это один из основных направлений в арт-терапии. Современный ритм жизни не оставляет места для ошибок и создает невероятное напряжение практически вот всех сферах. И как в таком ритме найти покой, душевную гармонию, как по настоящему расслабиться? Ответ один — творчество!
|
| |
|
Арт-терапия: Волшебные узоры и бабочки. Антистресс-раскраска для взрослых
Жанр: Управление стрессом. Привычки Страниц: 16 Дата загрузки: 19 апреля 20092002-12-23
|
|
Раскраска-антистресс — эта раскраска подарит спокойствие и умиротворение и поможет избавиться от стресса. Специальная серия для взрослых Арт-терапия поможет каждому обрести гармонию.
|
| |
|
Арт-терапия: Волшебный мир. Антистресс-раскраска для взрослых
Жанр: Управление стрессом. Привычки Страниц: 16 Дата загрузки: 19 апреля 20092002-12-23
|
|
Раскраска-антистресс — эта раскраска подарит спокойствие и умиротворение и поможет избавиться от стресса. Специальная серия для взрослых Арт-терапия поможет каждому обрести гармонию.
|
| |
|
Арт-терапия: Коты и волшебные миры. Антистресс-раскраска для взрослых
Жанр: Управление стрессом. Привычки Страниц: 16 Дата загрузки: 19 апреля 20092002-12-23
|
|
Раскраска-антистресс — эта раскраска подарит спокойствие и умиротворение и поможет избавиться от стресса. Специальная серия для взрослых Арт-терапия поможет каждому обрести гармонию.
|
| |
|
Арт-терапия: Мандалы. Антистресс-раскраска для взрослых
Жанр: Управление стрессом. Привычки Страниц: 16 Дата загрузки: 19 апреля 20092002-12-23
|
|
Раскраска-антистресс — эта раскраска подарит спокойствие и умиротворение и поможет избавиться от стресса. Специальная серия для взрослых Арт-терапия поможет каждому обрести гармонию.
|
| |
|
Арт-терапия: Морские обитатели. Антистресс-раскраска для взрослых
Жанр: Управление стрессом. Привычки Страниц: 16 Дата загрузки: 19 апреля 20092002-12-23
|
|
Раскраска-антистресс — эта раскраска подарит спокойствие и умиротворение и поможет избавиться от стресса. Специальная серия для взрослых Арт-терапия поможет каждому обрести гармонию.
|
| |
|
Арт-терапия: Птицы со всего мира. Антистресс-раскраска для взрослых
Жанр: Управление стрессом. Привычки Страниц: 16 Дата загрузки: 19 апреля 20092002-12-23
|
|
Раскраска-антистресс — эта раскраска подарит спокойствие и умиротворение и поможет избавиться от стресса. Специальная серия для взрослых Арт-терапия поможет каждому обрести гармонию.
|
| |
