| |
|
Болезни позвоночника: радикулит, ишиас, остеохондроз
Автор: Петрунова С.В. Жанр: Опорно-двигательный аппарат Год: 2009 Страниц: 128 Дата загрузки: 21 августа 20112010-06-21
|
|
Боли в позвоночнике, вызванные такими распространенными заболеваниями, как радикулит, ишиас и остеохондроз, могут сильно испортить жизнь. Эти болезни не появляются внезапно — причины их кроются в долгих годах пренебрежения элементарными правилами здорового образа жизни. Заболевания позвоночника можно вылечить, для этого есть много методик. Но еще более важна профилактика. О том, как избежать радикулита, ишиаса, остеохондроза и как с ними справиться, если они все же настигли вас, рассказывает эта книга.
|
| |
|
Тибетская лечебная гимнастика для спины: 15-минутная программа
Автор: Йохум И. Жанр: Опорно-двигательный аппарат Год: 2009 Страниц: 80 Дата загрузки: 14 февраля 20112014-08-17
|
|
Приводится 15-минутная программа по излечению заболеваний позвоночника. Для широкого круга читателей.
|
| |
|
Мануальная терапия: источник здоровья
Автор: Буланов Леонид Жанр: Опорно-двигательный аппарат Год: 2008 Страниц: 416 Дата загрузки: 05 июня 20102009-06-11
|
|
В очередной научно-популярной книге доктор медицинских наук, профессор, руководитель Научно-исследовательской лечебной клиники хиропрактики и остеопатии (НИЛКХО) Леонид Андреевич Буланов в доступной для читателя форме продолжает разговор об особенностях мануальных методов лечения профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата — универсального источника здоровья организма. С многочисленными ссылками на исторические, а также современные примеры и многолетний опыт врачебной практики автор подчеркивает, что зачастую именно функциональные повреждения позвоночника становятся причиной нарушения обмена веществ, избыточного веса, сердечнососудистых заболеваний, расстройства психического равновесия, а нередко и возникновения опухолевых новообразований. В этой связи несомненный интерес представляют главы о способах и средствах самопомощи при функциональных нарушениях позвоночника и суставов. Предлагаемый профессором Л.А. Булановым широкий комплекс лечебно-профилактических динамических и статистических (изометрических) упражнений, которые каждый больной может выполнять самостоятельно или в группе, рассчитан на предупреждение множества недугов, связанных с повреждениями и заболеваниями опорно-двигательного аппарата.
|
| |
|
Малахов+: Выпуск 24: Ох, уж эти ножки!
Жанр: Опорно-двигательный аппарат Год: 2008 Страниц: 31 Дата загрузки: 12 сентября 20132010-05-12
|
|
«Рецепты молодости и красоты, формулы здоровья, секреты долголетия, все в серии советов программы «Малахов+»! — Делаем ноги. — Вся правда о ногах. — Помоги своим ногам.»
|
| |
|
Как избавиться от мышечной боли
Автор: Аслид Элизабет Жанр: Опорно-двигательный аппарат Год: 2008 Страниц: 400 Дата загрузки: 15 апреля 20122009-06-21
|
|
Вы мучаетесь от постоянной боли в колене или плече, испытываете неприятные ощущения в области локтя или чувствуете внезапное напряжение в пояснице? А может, после вчерашней тренировки у вас болят все части тела без исключения? В этой книге содержится подробная информация о строении мышц, причинах и профилактике травм, многочисленных болеутоляющих средствах и специальных упражнениях. Авторы дают читателям квалифицированные рекомендации и предлагают чрезвычайно эффективные методы, которые помогут вам покончить с болью раз и навсегда.
|
| |
|
Боли в спине и суставах: Что делать?
Автор: Котешева И. Жанр: Опорно-двигательный аппарат Год: 2014 Страниц: 64 Дата загрузки: 10 сентября 20192019-08-27
|
|
В понятие «ревматические болезни» включают разнообразные по происхождению заболевания, протекающие со стойким или преходящим суставным синдромом (артритом). Артриту подвержены люди разного возраста, к сожалению, даже дети до 11 лет. Как распознать болезнь? Как правильно ее лечить? Как вести себя, чтобы не вызывать вспышек болезни? Врач, кандидат медицинских наук, Ирина Котешева, отвечает на эти вопросы и дает разумные, выверенные врачебной практикой, рекомендации.
|
| |
|
Позвоночник — ключ к здоровью
Автор: Брэгг П. Жанр: Опорно-двигательный аппарат Год: 2008 Страниц: 640 Дата загрузки: 15 июня 20102010-07-24
|
|
«В этой книге вы найдете советы по оздоровлению позвоночника знаменитого доктора Брегга, сохранившего юношескую подвижность до глубокой старости, и рекомендации известного врача-ортопеда Р. Нордемара, упражнения йоги и старинные народные рецепты и методы лечения остеохондроза, а также «восточную мудрость веков», представленную пальцевыми упражнениями, универсальными методами самомассажа по энергетическим меридианам, точечным массажем и др. Изучив и освоив представленный материал, вы без сомнения сможете омолодить свой позвоночник и сохранить здоровье всего организма.»
|
| |
|
Болезни ног и их лечение традиционными и нетрадиционными методами
Автор: Нестерова А.В. Жанр: Опорно-двигательный аппарат Год: 2012 Страниц: 256 Дата загрузки: 28 марта 20152015-09-10
|
|
Болезни ног — явление в наше время достаточно распространенное. И это неудивительно, ведь именно ноги принимают на себя всю тяжесть тела, выполняя ежедневную работу — ходьбу. Зачастую мы забываем о том, что ноги необходимо беречь, пока не возникают проблемы. Своевременные профилактика и лечение заболеваний ног помогут продлить здоровье не только ног, но и всего организма в целом. В этой книге предлагаются наиболее эффективные, доступные и безопасные методы лечения, которые можно использовать самостоятельно в домашних условиях.
|
| |
|
Здоровый позвоночник: Формула активности и долголетия
Автор: Васильева А.В. Жанр: Опорно-двигательный аппарат Год: 2009 Страниц: 224 Дата загрузки: 10 декабря 20112012-02-29
|
|
Позвоночник — основа здоровья. Однако с возрастом позвонки деформируются, нарушается осанка, возникают боли, сигнализирующие о неполадках в нашем «столбе жизни». Суставные связки воспаляются, теряют эластичность, что ухудшает способность двигаться и сопровождается иногда очень сильными болями. Вернуть позвоночнику и суставам здоровье, гибкость, чистоту можно с помощью годовой программы, созданной врачом Александрой Васильевой. Гармоничное сочетание очистительных процедур, диетического питания, применения природных лекарственных средств и умеренной физической нагрузки поможет вам вновь ощутить себя здоровым и полным сил. Удивите своего лечащего врача— станьте здоровым без лекарств.
|
| |
|
Позвоночник — ключ к здоровью
Автор: Брэгг П. Жанр: Опорно-двигательный аппарат Год: 2014 Страниц: 96 Дата загрузки: 16 марта 20172016-07-24
|
|
От того, насколько здоров и гибок позвоночник, зависит общее состояние организма и работа всех его систем. Избавиться от гнета лекарств, скинуть с плеч годы и накопившуюся усталость, вернуть себе радость движения и хорошее самочувствие можно с помощью простых упражнений и правильного питания. Советы классика оздоровления Поля Брэгга помогли миллионам людей во всем мире вернуть силы и здоровье. Из книги вы узнаете, как устроен позвоночник, что мешает ему оставаться всегда гибким и упругим, как научиться правильно двигаться, сидеть, держать осанку, выполнять упражнения и перестроить свое питание на пользу опорной системе организма.
|
| |
|
Три самых эффективных способа оздоровления позвоночника
Автор: Волин Сергей Жанр: Опорно-двигательный аппарат Год: 2009 Страниц: 160 Дата загрузки: 26 февраля 20112011-05-06
|
|
Перед вами книга-путеводитель, которая поможет вам найти свой путь к здоровью позвоночника. Здесь представлены три знаменитые системы оздоровления позвоночника: Поля Брэгга, Кацудзо Ниши и Валентина Дикуля. В книге дана общая информация о болезнях позвоночника, советы по здоровому питанию и образу жизни, собраны эффективные упражнения и техники тренировки позвоночника, рассказано о том, как самостоятельно сделать тренажеры, которые принесут здоровье вашему позвоночнику.
|
| |
|
Ревматизм, радикулит, остеохондроз
Автор: Савельева Ю. Жанр: Опорно-двигательный аппарат Год: 2013 Страниц: 64 Дата загрузки: 10 сентября 20182018-08-27
|
|
Человек никогда не задумывается о своем здоровье, пока тревожные симптомы болезни не дадут о себе знать. Однако следует помнить о том, что предупредить заболевание куда легче, чем устранить его последствия. И если с такими болезнями как остеохондроз, ревматизм и радикулит вы знакомы не понаслышке, то наша книга для вас. Она поможет разобраться в причинах этих заболеваний и принять все необходимые меры по их лечению и профилактике. Для широкого круга читателей.
|
| |
|
Болезни ног: Лучшие проверенные народные рецепты
Автор: Нестерова Д.В. Жанр: Опорно-двигательный аппарат Год: 2015 Страниц: 64 Дата загрузки: 10 сентября 20202020-08-27
|
|
На страницах данной книги читатель найдет лучшие рецепты лечения и рекомендации по профилактике болезней ног. Ревматизм, артрит, остеоартрит, варикозное расширение вен, тромбофлебит и атеросклероз — со всеми этими заболеваниями можно справиться, используя простые и доступные средства нетрадиционной медицины.
|
| |
|
Как излечить боли в спине и болезни позвоночника: Лучшие проверенные рецепты
Автор: Андреева Е.А. Жанр: Опорно-двигательный аппарат Год: 2015 Страниц: 64 Дата загрузки: 10 сентября 20202020-08-27
|
|
В данном издании содержится информация, которая будет интересна не только людям, страдающим заболеваниями спины и позвоночника, но и тем, кто хочет сохранить свое здоровье на долгие годы. В книге описываются лечение и профилактика наиболее распространенных заболеваний с помощью народной медицины. В ней можно найти советы по самомассажу, водным процедурам, лечебной физкультуре, фитотерапии и т.д.
|
| |
|
Как навсегда избавиться от боли в суставах
Автор: Зайцева И.А. Жанр: Опорно-двигательный аппарат Год: 2015 Страниц: 64 Дата загрузки: 10 сентября 20202020-08-27
|
|
Большинство людей старше 40 лет страдают суставными заболеваниями, являющимися причиной постоянных или периодических болей. Как избавиться от боли в суставах? Возможно ли полное исцеление от этого недуга? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в этой книге.
|
| |
|
Как сформировать правильную осанку у ребенка
Автор: Потапчук Алла Жанр: Опорно-двигательный аппарат Год: 2009 Страниц: 88 Дата загрузки: 18 марта 20122013-03-29
|
|
Книга посвящена самой актуальной и самой распространенной проблеме сохранения здоровья детей — нарушению осанки. Автором предлагаются различные технологии формирования правильной осанки — лечебная гимнастика, подвижные игры, фитбол-гимнастика. Это издание может представлять методический и практический интерес как для специалистов (врачей ЛФК, инструкторов по лечебной физкультуре, учителей физкультуры в школе), так и для родителей.
|
| |
|
Заболевания позвоночника: Лучшие методы лечения
Автор: Родионова О.Н. Жанр: Опорно-двигательный аппарат Год: 2010 Страниц: 128 Дата загрузки: 21 августа 20122011-06-21
|
|
«В этой книге собраны самые эффективные методы лечения заболеваний спины: мануальная терапия и акупунктура, баночный и точечный массаж и самомассаж, вытяжение и аппликации с бишофитом, прогревание и криотерапия, массаж по Аюрведе, йога, ушу, китайская гимнастика, дыхательные практики, техники релаксации, рецепты народной медицины. Ее автор — врач с многолетней практикой лечения заболеваний позвоночника, в простой и доступной форме изложила информацию о проблемах спины по принципу «от простого — к сложному».»
|
| |
|
Первая скрипка позвоночника: рекомендации мануального терапевта
Автор: Ченцов В.В. Жанр: Опорно-двигательный аппарат Год: 2012 Страниц: 128 Дата загрузки: 21 июля 20132014-05-22
|
|
Виктор Васильевич Ченцов — мануальный терапевт с огромным опытом работы, кандидат медицинских наук, врач высшей категории. Автор новой революционной методики лечения заболеваний позвоночника. Как сказал Гиппократ, причина всех болезней таится в позвоночнике. Сам позвоночник представляет собой сложный, слаженный оркестр, состоящий из множества инструментов — структур, регулирующих работу всего организма. Как сохранить свой позвоночник и весь организм здоровыми? Почему возникают болезни позвоночника? Правильно ли мы их лечим? Полезен ли массаж? На эти и многие другие вопросы ответит в своей книге Виктор Васильевич Ченцов. Благодаря ему вы узнаете, что БЫТЬ ЗДОРОВЫМ — ЭТО ОЧЕНЬ ПРОСТО!
|
| |
|
Целительные свойства нашей пищи: Лечение суставов и болезней опорно-двигательного аппарата
Автор: Гогулан Майя Жанр: Опорно-двигательный аппарат Год: 2010 Страниц: 64 Дата загрузки: 10 октрября 20132013-09-27
|
|
Артриты, артрозы, остеохондрозы, отложения солей — не просто несут нам боль и страдание, но делают нашу жизнь неполноценной. Они мешают нам свободно двигаться! Часто мы сами виноваты в том, что довели себя до такого состояния. Из этой книги вы узнаете, какие нездоровые привычки в питании ведут к образованию болезней опорно-двигательного аппарата. Вы сможете пересмотреть свой рацион, подобрать продукты, которые принесут облегчение, и исключить те, что усугубляют болезнь. Также вы сможете освоить простой и безопасный способ лечения настоями и отварами лекарственных трав. Природа давно позаботилась о вашем здоровье. Вам осталось только узнать ее законы и соблюдать их.
|
| |
|
Боли в спине: Обезболивание и расслабление
Автор: Вернер Гюнтер Т. Жанр: Опорно-двигательный аппарат Год: 2008 Страниц: 96 Дата загрузки: 15 апреля 20122013-08-23
|
|
К сожалению, по статистике только один человек из ста имеет действительно здоровый, подвижный и крепкий позвоночник. Эта книга для тех, у кого есть проблемы с болями в спине и осанкой. Лечебная физкультура, навыки правильной нагрузки на позвоночник, профилактика заболеваний — вот те рекомендации, которые вы найдете в этой книге. Поэтому она актуальна для всех, кто хочет восстановить и сохранить здоровье позвоночника на многие годы.
|
| |
