|
|
|
|
| |
Опорно-двигательный аппарат
| |
|
Лечебные движения для позвоночника (+ DVD)
Автор: Асташенко Олег Игоревич Жанр: Опорно-двигательный аппарат Год: 2011 Страниц: 160 Дата загрузки: 26 февраля 20132014-04-07
|
|
«У большинства людей мышцы, защищающие позвоночник, тренированы слабо и не могут хорошо «держать спину», что сразу же сказывается на осанке. Человеку со слабым»мышечным корсетом» трудно противостоять травматическому воздействию внешней среды. Поэтому зачастую достаточно небольшой нагрузки, чтобы испытать боль и невозможность свободно двигаться. К здоровой спине ведут много дорог, и на первом месте — создание «мышечного корсета» путем регулярных физических упражнений. Упражнения не отнимут много времени, зато наградой будет здоровая спина, а значит, хорошее общее самочувствие и прекрасное настроение!»
|
| |
|
Боль в спине и шее: Что нужно знать о своем заболевании
Автор: Евдокименко П.В. Жанр: Опорно-двигательный аппарат Год: 2016 Страниц: 304 Дата загрузки: 04 июля 20172018-05-15
|
|
В этой книге рассказывается обо всех заболеваниях позвоночника, а также мышц спины и шеи. Вы познакомитесь с анатомией позвоночника; получите подробную информацию о различных современных методах диагностики; узнаете о достоинствах и недостатках каждого из существующих методов лечения. Особое внимание в книге уделяется диете для снижения веса тела и лечебной гимнастике. Известный врач-ревматолог доктор Евдокименко в доступной форме разъясняет природу болезней позвоночника и дарит надежду всем, кто хочет расстаться с болью в спине и шее.
|
| |
|
Здоровые суставы, кости, мышцы
Автор: Руцкая Т.В. Жанр: Опорно-двигательный аппарат Год: 2009 Страниц: 192 Дата загрузки: 15 июня 20112012-04-15
|
|
Из книги вы узнаете о причинах, вызывающих заболевания позвоночника, суставов, мышц и костей, а также об основных симптомах этих недугов. Приведены популярные и действенные рецепты лечения и профилактики болезней опорно-двигательного аппарата и костно-мышечной системы. Для широкого круга читателей.
|
| |
|
Лечение подагры, мозолей, натоптышей, шпор
Автор: Шурканцева Е. Жанр: Опорно-двигательный аппарат Год: 2010 Страниц: 96 Дата загрузки: 15 апреля 20142012-07-24
|
|
В книге даны рецепты лечения подагры, мозолей, натоптышей и шпор средствами народной медицины. Книга рассчитана на широкий круг читателей. Внимание! Данная книга не является пособием по самолечению. Все рекомендации, приведенные в ней, использовать только после согласования с врачом.
|
| |
|
Здоровый позвоночник
Автор: Алисова Л.Г. Жанр: Опорно-двигательный аппарат Год: 2010 Страниц: 213 Дата загрузки: 23 октрября 20132011-12-13
|
|
На основании многолетнего опыта наблюдения и лечения больных с болями в спине, вызванными остеохондрозом позвоночника, автор рассказывает о причинах данного заболевания, его профилактике, о том, какие новые методы диагностики сейчас применяются, а также вкратце описывает анатомию позвоночника и что происходит в области хряща суставов позвоночника, в его сосудах и нервах. Даются доступные и детальные рекомендации, как избавиться от болей, применяя народные и современные лечебные средства, восстанавливающие хрящевую ткань. Показаны и немедикаментозные методы терапии: физиотерапия, массаж, вытяжение, иглорефлексотерапия и санаторно-курортное лечение, лечебная физкультура. В этой книге даны понятные и реально выполнимые рекомендации, чтобы не допустить развития остеохондроза позвоночника. А если эта болезнь уже есть, то справиться с ней, предупредить дальнейшие ее проявления. Доступная и удобная подача материала позволит сосредоточиться на главном и направить все силы на борьбу с недугом. Книга рассчитана на широкий круг читателей, как не имеющих этого заболевание, так и уже больных.
|
| |
|
Головная боль
Автор: Ситель А. Жанр: Опорно-двигательный аппарат Год: 2009 Страниц: 128 Дата загрузки: 21 августа 20112010-06-21
|
|
Головная боль — признак неблагополучия кровоснабжения мозга в той или иной степени! Ни в коем случае нельзя терпеть головную боль. Нужно снимать ее любыми средствами. Образ жизни современного горожанина, подразумевающий хронические стрессы, многочасовую работу за компьютером в статической позе, нерациональное питание вкупе с однообразной физической нагрузкой приводит к тому, что у большинства из нас определенные мышцы и группы мышц постоянно напряжены. Патологическое напряжение мышц плечевого пояса и шеи вызывает головные боли и приводит к нарушению кровоснабжения головного мозга. Зажатые в тисках спазмированных мышц сосуды не способны в достаточном количестве обеспечить мозг кислородом. Чтобы избавиться от головной боли, нужно прежде всего устранить напряжение в отдельно взятой мышце или группе мышц. В основе метода профессора Сителя лежит идея расслабляющего воздействия на спазмированные мышцы в различных частях тела, в том числе и на мышцы плечевого пояса и шеи, ответственные за головные боли мышечного напряжения. Прочитав эту книгу профессора Анатолия Сителя, читатель научится самостоятельно купировать головные боли с помощью принятия специально разработанных лечебных поз и выполнения в этих позах медленных пассивных и активных целенаправленных ритмических движений. Лечебные позы-движения помогут вам без применения лекарств снимать головные боли в разных областях головы: затылочные и теменные боли, боли в висках, в области лба, боли, распространяющиеся по всей голове. Специальные рекомендации адресованы тем, кто испытывает головные боли стреляющего и пульсирующего характера. Очень важно, что выполнение лечебных поз-движений не просто заглушает головную боль, как большинство анальгетиков, а устраняет причины возникновения головных болей и способствует восстановлению нормального кровообращения. Данная книга не является учебником по медицине, все рекомендации, приведенные в ней, использовать только после согласования с лечащим врачом.
|
| |
|
Лечебные движения для позвоночника
Автор: Асташенко Олег Жанр: Опорно-двигательный аппарат Год: 2011 Страниц: 160 Дата загрузки: 26 февраля 20132014-04-07
|
|
«У большинства людей мышцы, защищающие позвоночник, тренированы слабо и не могут хорошо «держать спину», что сразу же сказывается на осанке. Человеку со слабым «мышечным корсетом» трудно противостоять травматическому воздействию внешней среды. Поэтому зачастую достаточно небольшой нагрузки, чтобы испытать боль и невозможность свободно двигаться. К здоровой спине ведут много дорог, и на первом месте — создание «мышечного корсета» путем регулярных физических упражнений. Упражнения не отнимут много времени, зато наградой будет здоровая спина, а значит, хорошее общее самочувствие и прекрасное настроение!»
|
| |
|
Избавься от боли: Боль в позвоночнике
Автор: Ситель А. Жанр: Опорно-двигательный аппарат Год: 2009 Страниц: 128 Дата загрузки: 21 августа 20112010-06-21
|
|
«Старение и угасание организма начинается с ограничения подвижности. А причиной ограничения подвижности является, как правило, боль. Очень часто проблемы с позвоночником возникают из-за перегруженности мышц спины. Однообразная физическая нагрузка современного человека, долгое пребывание в статической позе, например при работе за компьютером, практически любой спорт и физкультура и даже вошедшая в привычку утренняя зарядка и бег приводят к тяжелым последствиям и вызывают заболевания и деформации позвоночника. Знаете ли вы, что вместе с мышцами живота, рук, ног, которые мы укрепляем при обычной физической нагрузке, мышцы спины повышают свое тоническое напряжение и приобретают чрезмерную, порой даже каменистую плотность, выпрямляя физиологические изгибы позвоночника и деформируя его! В книге «Избавься от боли. Боль в позвоночнике» доктор медицинских наук, профессор, Заслуженный врач Российской Федерации Анатолий Болеславович Ситель знакомит читателя со своей уникальной, не имеющей аналогов методикой избавления от болей и дискомфорта в спине и поддержания позвоночника в хорошей форме. В основе метода лежит идея расслабляющего воздействия на различные группы мышц, непосредственно связанные с проблемными отделами позвоночника. Ориентируясь по локализации боли в лечебных целях следует принять определенную позу, а затем выполнять в этой позе специфические медленные пассивные или активные целенаправленные ритмические движения, ликвидирующие или ослабляющие боль. При разных локализациях боли рекомендуются различные лечебные позы-движения. Лечебные позы-движения представлены в книге в виде фотографий и комментариев к этим фотографиям. В книге описаны многочисленные варианты возникновения боли в разных отделах позвоночника. На фотографиях участки боли и болевые точки специально помечены, что поможет читателю быстро сориентироваться по своей боли и оптимально использовать ту или иную лечебную позу-движение для снятия боли именно в его конкретном случае. Данная книга не является учебником по медицине, все рекомендации, приведенные в ней, использовать только после согласования с лечащим врачом.»
|
| |
|
Победить боль в суставах с помощью гомеопатии и других нетрадиционных методов лечения
Автор: Риту Джайн Жанр: Опорно-двигательный аппарат Год: 2010 Страниц: 272 Дата загрузки: 28 июня 20122012-10-07
|
|
Книга знакомит с информацией о гомеопатии и некоторых других альтернативных способах лечения, включая йогу, акупрессуру, диету и питание, а также об их применении при конкретных заболеваниях, таких как: боли в суставах, астма, диабет, гипертоническая болезнь, боль в спине, запор и др. Книга поможет понять основы гомеопатии и включить ее в систему заботы о собственном здоровье. В книгу включено много рисунков, схем и иллюстраций, чтобы сделать информацию более доступной для понимания.
|
| |
|
Боль в суставах: 6 способов справиться с ней без таблеток
Жанр: Опорно-двигательный аппарат Год: 2012 Страниц: 192 Дата загрузки: 16 мая 20152015-02-16
|
|
В настоящее время заболевания суставов являются широко распространенной патологией, которую диагностируют как у пожилых, так и у молодых людей. С течением времени наш организм подвергается воздействию разнообразных факторов внешней среды, что приводит к изнашиванию всех тканей и органов, в том числе и суставов. Заболевший человек испытывает сильную боль, не может самостоятельно перемещаться в пространстве, выполнять сложные или даже простые действия. Для предотвращения тяжелых последствий заболеваний суставов необходимы своевременно поставленный диагноз и адекватное лечение. В данной книге приводятся описания разнообразных способов терапии, применяемой при суставных недугах.
|
| |
|
Мануальная гимнастика для позвоночника (+ DVD)
Автор: Ченцов В.В. Жанр: Опорно-двигательный аппарат Год: 2011 Страниц: 192 Дата загрузки: 15 июня 20132015-03-16
|
|
Виктор Васильевич Ченцов — мануальный терапевт с огромным опытом работы, кандидат медицинских наук, врач высшей категории, автор новой революционной методики лечения заболеваний позвоночника — представляет уникальный комплекс лечебной мануальной гимнастики для позвоночника. Мануальная гимнастика — это здоровье позвоночника, а значит, и всего организма в целом. Ведь, как сказал Гиппократ, причины всех болезней таятся в позвоночнике! Комплекс простых и эффективных упражнений позволит вам: • сохранить свой позвоночник и весь организм здоровыми; • предупредить и излечить болезни позвоночника; • сэкономить на дорогостоящих лечебных процедурах. БЫТЬ ЗДОРОВЫМ — ЭТО ОЧЕНЬ ПРОСТО!
|
| |
|
Лечебная гимнастика для спины и позвоночника
Автор: МакГилл Л. Жанр: Опорно-двигательный аппарат Год: 2010 Страниц: 257 Дата загрузки: 10 декабря 20122011-06-11
|
|
Излагается полная программа оздоровления, направленная на снятие головных, шейных болей и болей в спине, а также иных недомоганий, вызываемых стрессами, травмами и неправильной осанкой. Для широкого круга читателей.
|
| |
|
Отложение солей: Профилактика и лечение
Жанр: Опорно-двигательный аппарат Год: 2013 Страниц: 64 Дата загрузки: 10 сентября 20182018-08-27
|
|
Прочитав эту книгу, вы узнаете о самых эффективных методах борьбы с отложением солей. Фито- и сокотерапия, лечение медом и продуктами пчеловодства, яблочным уксусом, лечебная гимнастика — это еще не полный перечень способов профилактики и лечения болезней, связанных с нарушением обмена солей в организме.
|
| |
|
Самомассаж: от боли в суставах
Автор: Епифанов В.А. Жанр: Опорно-двигательный аппарат Год: 2011 Страниц: 80 Дата загрузки: 14 февраля 20132016-08-17
|
|
Боли в суставах — наши частые спутники. Как предупредить их и облегчить без излишнего применения обезболивающих средств, рассказывает в своей книге профессор кафедры восстановительной медицины МГМСУ В.А. Епифанов. Автор многочисленных учебников и книг для специалистов впервые представляет пособие для широкой аудитории. Узнав секреты профессиональных массажистов, каждый читатель сможет сам проводить массажные процедуры. В книге представлены также основы техники восточного массажа. Подробные иллюстрации облегчают освоение массажных приемов. Самомассаж — залог Вашего движения без боли.
|
| |
|
Методики доктора Бубновского: Оздоровление позвоночника, суставов и всего организма
Автор: Бубновский С. Жанр: Опорно-двигательный аппарат Год: 2011 Страниц: 192 Дата загрузки: 15 июня 20132015-03-16
|
|
Прежде, чем поделиться своими рекомендациями, Сергей Михайлович Бубновский пережил пять операций на суставах, которые были бы не нужны, если бы существовала система лечения, описанная в книге.
|
| |
|
Все о здоровье позвоночника и системе лечения Дикуля, Поля Брэгга и Кацудзо Ниши
Автор: Кузнецов Иван Жанр: Опорно-двигательный аппарат Год: 2010 Страниц: 224 Дата загрузки: 11 октрября 20132013-02-29
|
|
Мы сами выбираем между здоровьем и болезнью. Эта книга поможет вам понять, как сделать выбор в пользу здоровья позвоночника. Читая ее, вы легко научитесь разбираться в строении позвоночника, поймете, что именно мешает вам избавиться от боли в спине, не пропустите момент, когда нужно обратиться к врачу. Более того, эта книга научит вас решать многие проблемы с позвоночником самостоятельно. В основу книги положена система лечения позвоночника Валентина Дикуля — эффективная и прекрасно зарекомендовавшая себя альтернатива официальной медицине. В книге доступно и сжато изложена суть системы, приведены упражнения, специальные настрои в помощь занимающимся, советы по созданию фирменных тренажеров. Узнаете вы и о других популярных системах и методах оздоровления позвоночника, в частности, о методе Ниши и упражнениях Поля Брэгга, научитесь готовить особые целебные блюда, сможете подобрать простой и безопасный рецепт народной медицины.
|
| |
|
Артрит, артроз, подагра: Болезни суставов. Авторские методики лечения
Автор: Мазнев Николай Жанр: Опорно-двигательный аппарат Год: 2010 Страниц: 512 Дата загрузки: 18 июля 20112012-10-20
|
|
«Знаете ли вы, что знаменитый целитель, автор бестселлеров «Лечебник» «Травник» и «Энциклопедия народной медицины» Н.И.Мазнев сам прошел через ад считавшейся неизлечимой болезни? Он нашел в себе силы и волю победить тяжелый недуг и создал новые эффективные методики лечения суставных заболеваний, сочетающие достижения современной медицины с лучшими рецептами традиционного народного целительства. Эта книга, неоднократно переиздававшаяся с 1993 г уже возвратила здоровье многим тысячам людей. Перед вами новое издание, исправленное и дополненное материалами, основанными на результатах опыта работы автора последних лет.»
|
| |
|
Радикулит: Современный взгляд на лечение и профилактику
Автор: Береславская Е.Б. Жанр: Опорно-двигательный аппарат Год: 2010 Страниц: 160 Дата загрузки: 26 февраля 20122012-05-06
|
|
Острая боль в пояснице может быть симптомом неопасного, но приносящего множество неудобств заболевания — радикулита. Это поражение корешков спинномозговых нервов, при котором любое их движение или сдавливание причиняет сильную боль и лишает человека возможности двигаться. Помочь читателям справиться с этим недугом и быстро вернуться к нормальной жизни призвана эта книга. Прочитав ее, вы узнаете о медикаментозных и физиотерапевтических методах лечения радикулита, о таких экзотических видах лечения, как металлотерапия и лечение змеиным ядом. Комплекс физических упражнений, описанный в книге, призван ускорить выздоровление больных радикулитом. Целебные травяные сборы, ванны, аппликации и продукты пчеловодства также являются важными составляющими лечения этого заболевания. Для широкого круга читателей.
|
| |
|
Лечимся дома: остеохондроз и болезни суставов
Автор: Владимиров Э.В. Жанр: Опорно-двигательный аппарат Год: 2010 Страниц: 288 Дата загрузки: 14 августа 20122013-09-24
|
|
В книге главное внимание уделено вопросам профилактики заболеваний и самокоррекции, доступным приемам лечебной физкультуры и диете, используемым в лечебных целях. Приведен ряд рецептов по фитотерапии заболеваний костей и суставов, целесообразность использования которых выверена многовековым опытом. Для широкого круга читателей.
|
| |
|
Болезни ног: 700 проверенных рецептов
Автор: Мазнев Н. Жанр: Опорно-двигательный аппарат Год: 2010 Страниц: 576 Дата загрузки: 28 мая 20132012-07-14
|
|
«Варикоз, подагра, артриты, артрозы, мозоли, натоптыши, трешины в пятках — далеко не полный перечень проблем, с которыми поможет справиться новая книга популярнейшего народного целителя-травника Н.И.Мазнева. Уникальные методики лечения различных заболеваний ног с использованием лучших рецептов народной медицины, а также новых мазей и растирок, созданных Н.Мазневым в сотрудничестве с компанией «ТВИНС Тэк», помогут устранить болезненные ощущения и признаки венозной недостаточности, сделать ваши ноги здоровыми, красивыми и ухоженными.»
|
| |
|
|
|
|
|
