| |
|
Очищение и голодание по системе йогов
Автор: Громаковская Татьяна Алексеевна Жанр: Йога Год: 2011 Страниц: 160 Дата загрузки: 26 февраля 20132014-04-07
|
|
«Средства массовой информации ежедневно советуют нам всевозможные чистки: лимонами, грецкими орехами, собственной мочой и голоданием — методы, может быть, имеющие право на существование, но подходящие далеко не каждому в силу индивидуальных особенностей организма. Мы же предлагаем не очередное «сенсационное открытие», а реально работающий метод, прошедший испытание временем. Уже не одну тысячу лет индийские йоги очищаются с его помощью. Пора и вам познакомиться с наследием древних мудрецов и очистить организм от шлаков, чтобы стать красивыми и здоровыми, прожить долгую и счастливую жизнь. В книге вы найдете: — пошаговые описания очистительных процедур; — основы йоговского питания; — дыхательные техники, способствующие очищению и похудению; — техники безболезненного и комфортного голодания.»
|
| |
|
Йога для всей семьи: Комплекс упражнений для увеличения силы и выносливости
Автор: Пейдж Д. Жанр: Йога Год: 2010 Страниц: 272 Дата загрузки: 28 июня 20122012-10-07
|
|
Йога от звезды реслинга, трехкратного чемпиона Даймонда Далласа Пейджа. Эта всесторонняя иллюстрированная фитнес-программа предоставит вам все: повышение уровней силы и выносливости, снижение уровней стресса и улучшение сексуальной жизни. Йога использована в качестве основы, объединяющей элементы гимнастики, тренинга для укрепления мышц брюшного пресса и медленные движения изометрического силового тренинга для активизации ваших мышц при выполнении каждой позы.
|
| |
|
Йога-терапия, или Осознание
Автор: Аваниш Ачарья Жанр: Йога Год: 2011 Страниц: 320 Дата загрузки: 19 февраля 20132013-07-14
|
|
Вы можете начать йога-терапию с инструктором по йоге, какой вам больше нравится, можете начать ее по этой книге, но так или иначе вы должны начать с самого себя. Самое важное — понять, что вы ответственны за свое здоровье. Вы сами должны осознавать важность своего здоровья — важность поддержания тела и сознания в таком виде, в каком вы получили их с самого начала. Счастье и здоровье в ваших руках!
|
| |
|
Йога в кармане: Сурья Намаскар: Приветствие Солнца. Динамический комплекс упражнений
Автор: Литвинов Виталий Жанр: Йога Год: 2011 Страниц: 112 Дата загрузки: 05 июня 20132012-06-23
|
|
«Эта книга рассказывает о Сурья Намаскар — динамической последовательности асан йоги, которая называется «Приветствие Солнца». В практике йоги Сурья Намаскар считается самым подходящим комплексом для утренней практики. Издавна приветствие солнца в той или иной форме входило в ежедневный ритуал человека, идущего по пути духовного поиска и желающего приобщиться к космическому ритму природы. Автор — Виталий Литвинов, преподаватель йоги Айенгара.»
|
| |
|
Простая йога для крепкого здоровья
Автор: Панда К. Жанр: Йога Год: 2010 Страниц: 104 Дата загрузки: 25 мая 20132013-02-19
|
|
Цель этой книги — помочь читателям сохранить здоровье с помощью йоги и пранаямы, уберечь их от ненужной траты денег на лекарства и времени на походы по врачам. Йога — самый надежный способ излечить свои болезни и сделать свою жизнь счастливой.
|
| |
|
Йога зрелой женщины: уникальная альтернатива гормональной терапии
Автор: Францина Суза Жанр: Йога Год: 2011 Страниц: 224 Дата загрузки: 11 октрября 20142012-12-30
|
|
«Эта книга — для женщин, вступающих в так называемый «период зрелости». В ней приводятся тщательно отобранные йогические упражнения и практические рекомендации, которые помогут вам если не обратить гормональные процессы вспять, то, по крайней мере, сделать их мягкими и безболезненными. Вы сможете: — справиться с перепадами настроения и температуры тела; — укрепить кости, иммунную и сердечно-сосудистую систему; — преодолеть депрессию и усталость, избавиться от бессонницы; — выйти на новый уровень сексуальной привлекательности.»
|
| |
|
Йога питания: Секреты древних мудрецов
Автор: Зайцева Жанр: Йога Год: 2012 Страниц: 214 Дата загрузки: 25 июня 20142014-05-15
|
|
Правила здорового питания, выбранные из духовных источников, древних Писаний, книг по аюрведе и йоге, советы древних риши и Учителей человечества помогут найти путь к здоровью и долголетию, а ученикам, стремящимся к духовным высотам, — контролировать свой ум, желания и сохранить энергию. Книга дополнена популярными работами известного теософа, ученика мадам Блаватской, Чарлза Ледбитера, в которых он с оккультной точки зрения описывает все аспекты вегетарианства и последствия некоторых вредных привычек. Из книги Вы также узнаете о необычных свойствах мёда, молока, пшеницы, а некоторые советы древних мудрецов, возможно, побудят Вас пересмотреть свой подход к питанию. Йога питания поможет узнать: чем является пища в нашей жизни; как пища влияет на состояние ума, желания, самочувствие, долголетие; какие продукты питания способствуют здоровью, хорошему самочувствию, долголетию; употребление каких продуктов может вызвать болезни, негативные эмоции и мешать на пути духовного достижения; какие продукты по советам Учителей мудрости являются основными для учеников духовного пути. Йога питания – искусство, помогающее сохранить здоровье, хорошее самочувствие, молодость на многие годы и способствующее духовному совершенствованию. Мудрецы, обладающие искусством питания, знают, чем является пища и делают её средством духовного достижения.
|
| |
|
Йога для активного долголетия: Красота, энергия и здоровье в любом возрасте
Автор: Францина Суза Жанр: Йога Год: 2011 Страниц: 272 Дата загрузки: 28 июня 20132014-09-02
|
|
Йога способна возвратить нам утраченное с годами здоровье и продлить активную жизнь на несколько десятков лет. Об этом написано много книг, но эта — особенная. Ей просто нет равных по доступности и корректности изложенного материала. Причем доступности и для тех, чье тело отвыкло от физических нагрузок, с возрастом утратив силу, гибкость и подвижность. В книге даются особые приемы исполнения классических упражнений в предельно упрощенных вариантах. Но (и в этом заслуга автора!) все упражнения сохраняют действенность классической йоги. Адресуя свою работу тем, кто в силу своего состояния должен проявлять в практике особую осторожность и осмотрительность, г-жа Францина уделяет внимание таким тонкостям и нюансам техники исполнения упражнений, которые подавляющее большинство других авторов нередко упускают. Книга рекомендована не только всем практикующим йогу, но и профессиональным инструкторам.
|
| |
|
Даосская йога: История, теория и практика
Автор: Дернов-Пегарев В.Ф. Жанр: Йога Год: 2012 Страниц: 160 Дата загрузки: 26 декабря 20142015-04-07
|
|
Книга наряду с общей информацией о китайской внутренней алхимии и ее школах содержит перевод трактата Чжао Бичэня, одиннадцатого патриарха даосской алхимической школы У Лю. Трактат был написан в начале XX века. В нем сделана попытка описать даосские методы вскармливания жизни и достижения бессмертия, используя понятия современной западной медицины. В трактате описаны даосские упражнения, практикуемые в школах внутренней алхимии в течение многих столетий. Достоинством текста является достаточно ясное изложение психофизиологических методов даосской йоги, излагаемых обычно с использованием весьма сложной для понимания европейца алхимической символики.
|
| |
|
Йога с Валерией
Жанр: Йога Год: 2014 Страниц: 256 Дата загрузки: 28 марта 20172019-08-11
|
|
Валерия – известная певица, мать троих детей, обаятельная и энергичная женщина. Как ей удается оставаться в тонусе, сохранять молодость и красоту при таком напряженном ритме жизни? Вот уже шесть лет Валерия серьезно занимается йогой. Ее успехи высоко оценили не только близкие друзья, но и профессиональные спортсмены. Благодаря этой книге вы узнаете все тонкости и прелести занятий йогой.
|
| |
|
Йога для вас и вашего ребенка: шаг за шагом
Автор: Синглтон Марк Жанр: Йога Год: 2011 Страниц: 143 Дата загрузки: 18 марта 20142014-09-10
|
|
«Книга «Йога для вас и вашего ребенка» рассчитана на любой уровень подготовки. Даже если вы раньше никогда не занимались йогой, подробные инструкции и красочные фотографии позволят вам легко и быстро освоить наиболее распространенные асаны, а ваш ребенок, несомненно, будет радоваться совместному времяпрепровождению и новой увлекательной «игре».»
|
| |
|
Йога для реальных парней и девчонок
Автор: Пейдж Д. Жанр: Йога Год: 2011 Страниц: 208 Дата загрузки: 17 августа 20132014-02-19
|
|
Йога от звезды реслинга, трехкратного чемпиона Даймонда Далласа Пейджа. Эта всесторонняя иллюстрированная фитнес-программа предоставит вам все: повышение уровней силы и выносливости, снижение уровней стресса и улучшение сексуальной жизни. Йога использована в качестве основы, объединяющей элементы гимнастики, тренинга для укрепления мышц брюшного пресса и медленные движения изометрического силового тренинга для активизации ваших мышц при выполнении каждой позы.
|
| |
|
Анатомия йоги
Автор: Эллсуорт А. Жанр: Йога Год: 2014 Страниц: 160 Дата загрузки: 26 декабря 20162018-03-08
|
|
Богато иллюстрированное издание поможет читателю не только вникнуть в теорию и практику йоги и правильно выполнять те или иные позы, но и понять, какие мышцы задействуются при каждом упражнении.
|
| |
|
Письма о йоге: Книга 1
Автор: Шри Ауробиндо Жанр: Йога Год: 2011 Страниц: 384 Дата загрузки: 15 октрября 20142014-04-24
|
|
«Письма о йоге» занимают особое место в наследии Шри Ауробиндо (1872-1950), индийского политика, философа и йогина. Большая часть этих писем относится к позднему периоду его йоги. Именно поэтому в них присутствует итоговая система описания духовного опыта, благодаря которой Шри Ауробиндо мог руководить внутренним развитием своих учеников с помощью переписки. В данном томе представлены следующие разделы: «Эволюция супраментального сознания», «Интегральная йога и другие пути», «Религия, мораль, идеализм и йога», «Йога, философия и наука».»
|
| |
|
Сердце йоги: совершенствование индивидуальной практики
Автор: Дешикачар Т.К.В. Жанр: Йога Год: 2011 Страниц: 272 Дата загрузки: 28 июня 20132014-09-02
|
|
«В «Сердце йоги» Т.К.В. Дешикачар, сын прожившего более 100 лет Кришнамачарьи, одного из величайших йогов нового времени, предлагает нам квинтэссенцию системы своего отца в сочетании со своим собственным практическим подходом, который он называет «Программой для позвоночника на всех уровнях — физическом, ментальном и духовном». В книге описаны все элементы йоги: асаны, осознанное дыхание, медитация и философия. Дешикачар показывает, как изучающий йогу может подобрать для себя практику, соответствующую его состоянию здоровья, возрасту, роду деятельности и стилю жизни. Его отец придавал огромнейшее значение «Йога-сутрам» Патанджали, которые включены сюда целиком с переводом и комментарием Дешикачара, что делает «Сердце йоги» вехой в передаче йоги мастеров древности современному миру.»
|
| |
|
Хатха-Йога для начинающих
Автор: Кумар Р. Жанр: Йога Год: 2015 Страниц: 96 Дата загрузки: 16 марта 20182016-06-25
|
|
Упражнения хатха-йоги, приведенные в этой книге, способствуют всестороннему развитию физического, ментального, эмоционального и духовного тел, повышают самосознание. Кто-то из читателей сможет избавиться от заболеваний, которыми страдал прежде, кто-то обретет хорошее здоровье и жизненные силы, а кто-то расширит свои духовные горизонты.
|
| |
|
Йога для коррекции фигуры
Автор: Левшинов А.А. Жанр: Йога Год: 2012 Страниц: 224 Дата загрузки: 12 сентября 20172013-12-30
|
|
Методы, представленные в этой книге, уже помогли сотням тысяч человек. Потому, что это методы, основанные на «секретных» упражнениях йоги: системы управления телом, которой уже более 5000 лет! Мастер йоги Андрей Левшинов обучит вас системе, которая не просто позволит сбросить 30 кг за несколько месяцев без складок и растяжек на коже, без вреда для здоровья. Вы узнаете о системе, которая позволит стать не только красивыми, а по-настоящему здоровыми, теми, кто и в сто лет будет сиять силой, энергией, радостью!
|
| |
|
Детская йога
Автор: Ильинская О.В. Жанр: Йога Год: 2011 Страниц: 208 Дата загрузки: 17 августа 20132014-02-19
|
|
Сертифицированный Б. К. С. Айенгаром тренер, молодые йоги и опытные мамы-йогини учат асанам в игровой форме. Занимательные истории, простые советы, совместная практика для детей и родителей.
|
| |
|
Йога дважды рожденных
Автор: Норд Николай Иванович Жанр: Йога Год: 2011 Страниц: 222 Дата загрузки: 04 июля 20122013-10-27
|
|
Достаточно прочитать лишь несколько строк этой книги, как вы сразу же получите установку от заложенной в ней программы. Программа достижения максимально возможных жизненных результатов.
|
| |
|
Йога: Искусство коммуникации
Автор: Бойко В. Жанр: Йога Год: 2013 Страниц: 564 Дата загрузки: 15 июня 20152014-06-23
|
|
«Виктор Бойко — один из самых известных в нашей стране знатоков практической йоги. Он начал изучать ее самостоятельно в 70-х годах XX века. После занятий в группе Лакшмана Кумара при посольстве Индии получил право на преподавание. В 1993 году основал центр «Классическая йога». В настоящее время имеет множество учеников в России и за рубежом, руководит Школой классической йоги в Москве. Он автор нескольких книг, посвященных теоретическим и прикладным аспектам йоги. Наиболее известная из них — «Йога: искусство коммуникации», посвященная древнейшей системе саморазвития как доступной каждому универсальной технологии коммуникации человека с собственной душой и миром. Данное дополненное издание может использоваться и как пособие по йогатерапии.»
|
| |
